Ganthoda & magnesium

Magnesium là khoáng chất phong phú nhất thứ tư trong cơ thể. Để duy trì sức khoẻ tốt, bạn phải tiêu thụ thường xuyên lượng magiê cần dùng hàng ngày. Ganthoda, một gia vị Ấn Độ, được sử dụng trong y học Ayurvedic cũng như các món ăn ngon và trà cho hương vị và mục đích y tế. Ganthoda không phải là nhầm lẫn với Tagar Ganthoda, mà bằng tiếng Anh là Valerian Root.

Video trong ngày

Ganthoda

Ganthoda là bột được làm từ gốc của hạt dài. Bột này được biết đến bởi một số tên khác, bao gồm pipramul và peepramul; tuy nhiên, ganthoda là một từ có nguồn gốc ở Ấn Độ. Theo bột ngũ cốc, bột Ganthoda pha với bột gừng, nước và chế giễu là một phương thuốc tự nhiên của Ấn Độ để giảm đau và đau khớp, theo Spices Online. Bột Ganthoda được sử dụng trong nhiều công thức nấu ăn của Ấn Độ và trong trà như là một điều trị Ayurvedic.

Những cân nhắc

Mặc dù magiê được FDA chấp thuận sử dụng, nhưng ganthoda thì không. Cả magiê hoặc ganthoda đều được FDA chấp thuận để chữa bệnh, vì vậy trước khi sử dụng chúng để điều trị hoặc ngăn ngừa bất kỳ bệnh nào, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Magnesium là một khoáng chất quan trọng để tiêu thụ và mặc dù nó có thể tiêu thụ đủ thông qua chế độ ăn kiêng, bác sĩ của bạn có thể đề nghị bạn bổ sung để đáp ứng nhu cầu của bạn. Ganthoda không có chống chỉ định hay các phản ứng phụ nào, nhưng vì không có nghiên cứu nào được công bố về hiệu quả của nó, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi tiêu thụ một lượng lớn chất đó.