Gatorade G2 Vs. Powerade Zero
Mục lục:
- Video của Ngày
- Chuẩn bị
- Thông tin dinh dưỡng cho cả Gatorade G2 và Powerade Zero theo sau dựa trên 8 oz. phục vụ. Cả hai loại đồ uống đều có trong 20 oz. chai, vì vậy một chai chứa 2 ½ phần ăn.
- An 8 oz. phục vụ của Gatorade G2 có 28 calo, tất cả đều có nguồn gốc từ xi-rô ngô fructose cao. Đây là 1. 4% giá trị hàng ngày (DV) trong chế độ ăn kiêng 2 000 calo. Powerade Zero không có calo, như sucralose là một chất làm ngọt không chứa calorie.
- Một khẩu phần của Gatorade G2 có khoảng 7g carbohydrate dưới dạng đường đơn giản. Mỗi gram đường đơn giản chứa 4 calo, vì vậy một khẩu phần của Gatorade G2 có 7 x 4 = 28 calo. Powerade Zero không có carbohydrate, và không uống có chứa chất béo hoặc protein.
- Một phần của Gatorade G2 có 110 mg muối natri, hoặc 4. 8 phần trăm DV cho natri. Powerade Zero chứa 100 mg natri, tức là 4. 3% DV. Một khẩu phần của Gatorade G2 cũng có 30 mg kali, trong khi một phần của Powerade Zero có 25 mg kali. Cả hai giá trị này đều dưới 1% DV đối với kali.
Gatorade là một loại đồ uống thể thao do PepsiCo sản xuất. Giống G2 của Gatorade có ít calo hơn Gatorade thông thường. Thương hiệu của đồ uống thể thao Powerade được sản xuất bởi Coca-Cola và là đối thủ cạnh tranh chính của Gatorade. Powerade Zero có chất điện phân nhưng không có calo.
Video của Ngày
Chuẩn bị
G2 chủ yếu là hỗn hợp nước, xi-rô ngô fructose cao và chất điện phân cung cấp natri và kali. Powerade Zero sử dụng chất sucralose làm chất ngọt. Cả hai loại đồ uống đều bổ sung thêm chất tạo màu và hương vị cho từng loại thức uống. G2 có sẵn trong blueberry-lựu, trái cây đấm, nho, chanh vôi, cam và hương vị kiwi dâu tây. Các loại ngũ cốc Powerade Zero bao gồm dâu tây, trái cây trộn, nho, cam và chanh-vôi.
Thông tin dinh dưỡng cho cả Gatorade G2 và Powerade Zero theo sau dựa trên 8 oz. phục vụ. Cả hai loại đồ uống đều có trong 20 oz. chai, vì vậy một chai chứa 2 ½ phần ăn.
Năng lượng
An 8 oz. phục vụ của Gatorade G2 có 28 calo, tất cả đều có nguồn gốc từ xi-rô ngô fructose cao. Đây là 1. 4% giá trị hàng ngày (DV) trong chế độ ăn kiêng 2 000 calo. Powerade Zero không có calo, như sucralose là một chất làm ngọt không chứa calorie.
CarbohydrateMột khẩu phần của Gatorade G2 có khoảng 7g carbohydrate dưới dạng đường đơn giản. Mỗi gram đường đơn giản chứa 4 calo, vì vậy một khẩu phần của Gatorade G2 có 7 x 4 = 28 calo. Powerade Zero không có carbohydrate, và không uống có chứa chất béo hoặc protein.
Điện cực
Một phần của Gatorade G2 có 110 mg muối natri, hoặc 4. 8 phần trăm DV cho natri. Powerade Zero chứa 100 mg natri, tức là 4. 3% DV. Một khẩu phần của Gatorade G2 cũng có 30 mg kali, trong khi một phần của Powerade Zero có 25 mg kali. Cả hai giá trị này đều dưới 1% DV đối với kali.
Các phiên bản thông thường của Gatorade và Powerade tương tự như những thức uống thể thao có tỷ trọng thấp này, trừ các loại xirô ngô fructose cao hơn. An 8 oz. phục vụ thức uống thể thao thường xuyên của Gatorade có 14 g đường, thêm 56 calo. An 8 oz. phục vụ thức uống thể thao thường xuyên của Powerade có 15 g đường, thêm 60 calo.
