Làm sạch ruột già

Làm sạch ruột già có thể loại bỏ được nhiều năm độc tính từ hệ thống của bạn, theo Tiến sĩ Edward F. Group tại Colon Trung tâm Tài nguyên Rửa Táo và. Ruột kết của bạn chế biến thực phẩm của bạn và giúp bạn loại bỏ lãng phí; thật là tự nhiên nếu muốn giữ nó sạch sẽ và có chức năng nhất có thể. Làm sạch sâu ruột có thể được sử dụng để khởi sự giảm cân hoặc cải thiện sức khoẻ tổng thể của bạn. Tuy nhiên, sự hiểu biết thấu đáo về những gì bạn đang làm là rất quan trọng đối với sự lành mạnh của bạn.

Video trong Ngày

Phương pháp

Nhiều lựa chọn tồn tại để làm sạch ruột già sâu. Các chất bổ sung bao gồm đất sét bentonit, cascara sagrada và trấu psyllium. Bentonite grabs chất độc hại từ nếp gấp của đại tràng và flushes nó ra. Cascara sagrada hoạt động như là thức ăn thô và chất nhuận tràng kích thích, trong khi đó psyllium làm tăng thể tích của phân. Nếu bạn cần giúp đỡ táo bón tạm thời, bạn có thể dùng thuốc xịt nước hoặc nước muối. Điều này làm sạch ruột thừa, nhưng nó không làm sạch sâu như các phương pháp khác. Cuối cùng, bạn có thể nhanh chóng hoàn toàn hoặc với nước trái cây để cho phép năng lượng bạn thường tiêu hóa tiêu hóa để cải thiện quá trình làm sạch tự nhiên của bạn.

Rủi ro

Bác sĩ của bạn có thể thực hiện việc làm sạch ruột già hoặc sơ tán để khám sức khoẻ hoặc phẫu thuật. Tuy nhiên, khi bạn thực hiện làm sạch ruột già một mình, bạn có thể nguy cơ sức khoẻ của bạn không cần thiết. Làm sạch quá mức có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng, chẳng hạn như nước mắt ruột từ chất bổ sung, nhiễm trùng đường ruột hoặc mất nước khỏi nhịn ăn. Nhà nghiên cứu Gastroenterologist Michael F. Picco, M. D. tại Phòng khám Mayo cảnh báo rằng những người mắc bệnh thận hoặc bệnh tim nên tránh làm sạch ruột già.

Thận trọng

Nếu bạn quyết định lợi ích của việc làm sạch sâu sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn, chuẩn bị đầy đủ cho cơ hội thành công tốt nhất. Bắt đầu bằng cách giữ nước đều đặn. Xem lại toàn bộ nội dung của bất kỳ chất bổ sung nào bạn có thể uống. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về bất kỳ chống chỉ định nào đối với tình trạng sức khoẻ hiện tại của bạn. Nếu bạn quyết định ăn kiêng, hãy ăn nhẹ vào bữa ăn nhẹ, sau đó ép. Không cần biết phương pháp làm sạch nào bạn chọn, ngay cả khi bạn nhanh chóng hoàn toàn, hãy uống thật nhiều nước trong suốt quá trình làm sạch. Bạn sẽ giúp ngăn ngừa các vấn đề và giúp cơ thể bạn giải độc hiệu quả hơn.