Nhận gạo nấm men đỏ trong hệ thống của bạn

Men đỏ là một chất bổ sung giúp giảm cholesterol và cải thiện tuần hoàn. Theo Đại học Maryland, nó được tạo ra bằng cách lên men gạo Monascus purpureus trên cơm đỏ. Cơm nấm đỏ có chứa monacolin và các hợp chất khác có thể làm giảm lượng thuốc giảm cholesterol trong thị trường được gọi là statin. Vấn đề là gạo nấm men đỏ không được quy định bởi Cục Quản lý Dược Liên bang, và người ta đôi khi có các triệu chứng bất lợi cho nó. Có nhiều cách để bạn có thể thoát khỏi cơ thể của cơm nấm đỏ.

Video trong ngày

Ngừng ăn

Cơm nấm đỏ có thể gây ra một số triệu chứng bất lợi, bao gồm nhức đầu, đầy hơi, đầy bụng, chóng mặt, ợ nóng và đau cơ và yếu, theo Đại học Maryland. Những triệu chứng này tương tự như những triệu chứng của những người bị nhiễm nấm Candida hay Candida. Do đó, một trong những bước đầu tiên để nhận gạo nấm ra khỏi hệ thống của bạn là ngừng tiêu thụ nó. Có thể mất một vài ngày để tiêu hóa và loại bỏ cơ thể của bạn của chất này. Uống nhiều chất lỏng để giúp tiến hành quá trình. Tập thể dục cũng có thể giúp thúc đẩy việc loại bỏ gạo nấm men đỏ, vì nó gây ra mồ hôi, làm ráo riết cơ thể các độc tố.

Thực phẩm ăn

Bạn có thể ăn một số thực phẩm nhất định để giúp loại bỏ gạo nâu đỏ, tương tự như các khuyến cáo để loại bỏ cơ thể của nấm men hoặc Candida quá mức. Bắt đầu bằng cách ăn nhiều thực phẩm dạng xơ, bao gồm ngũ cốc, ngũ cốc và rau sống. Chất trợ giúp sợi với quá trình tiêu hóa và loại bỏ chất thải trong cơ thể. Ăn các loại ngũ cốc như gạo nâu, rau dền, kê và couscous, vì ngũ cốc này thường an toàn cho người ăn kiêng. Thực phẩm giàu chất đạm như thịt bò, cá, gà, gà tây, trứng và các loại hạt chưa chế biến cũng không có bất kỳ đặc tính sản xuất men nào, như Lima và đậu thận.

Những cân nhắc

Có một số loại thức ăn và quá trình loại bỏ có thể giúp loại bỏ gạo nâu đỏ khỏi hệ tiêu hóa của bạn.Ăn nhiều sữa chua bởi vì nó chứa probiotic. Các vi khuẩn lành mạnh trong probiotic giúp bổ sung cho những người bị mất quá nhiều men. Mayo Clinic cho biết Probiotics cũng có thể giúp loại bỏ nấm men còn lại trong hệ thống của bạn. Cho các probiotic trong hệ thống của bạn bằng cách ăn chuối, hành, tỏi và atisô. Điều này tăng cường sự phát triển của chúng trong cơ thể. Bạn cũng có thể cân nhắc việc làm sạch ruột già thông qua một bác sĩ hydrotherapist trong vùng của bạn. Trong quá trình làm sạch ruột già, nước tinh khiết được bơm qua ruột lớn của bạn để loại bỏ nấm men, chất thải và các chất độc khác. Thủ tục này thường kéo dài khoảng 45 phút.