Glutamine và vết trầy xước

Việc gãy xương hoặc cơ có thể gây ra thiệt hại - dây chằng hoặc dây chằng - trong dây chằng, dây chằng và các cơ hỗ trợ khớp. Chấn thương dây chằng và dây chằng cần nhiều thời gian hơn để chữa lành các tổn thương tương tự cho cơ. Bổ sung với axit amin L-glutamine có thể giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi. Làm theo hướng dẫn của bác sĩ trong việc điều trị và phục hồi gân bong gân.

Video trong ngày

Xâu lội

Sự rách mô sẹo nằm ở tất cả các bong gân. Móng được chia thành ba loại theo mức độ nghiêm trọng: mức độ thứ nhất với nước mắt nhỏ, thứ hai độ với nước mắt từ trung bình đến nặng và mức độ thứ ba với nước mắt hoàn toàn. Các triệu chứng của bong gân bao gồm sưng, đau và dịu. Xáo trộn thứ hai và thứ ba có thể làm giảm phạm vi chuyển động và sự mất ổn định chung.

Bổ sung

L-glutamine xảy ra tự nhiên trong cơ thể của bạn và bản thân nó không có bất kỳ phản ứng phụ nào. Tuy nhiên, chất bổ sung glutamine có thể chứa chất gây dị ứng hoặc các tạp chất khác. Tham khảo với bác sĩ trước khi bắt đầu bổ sung. Theo trường Đại học Y khoa Maryland, L-glutamine bổ sung L-glutamine an toàn với liều lên đến 14 gram mỗi ngày, mặc dù kết quả có thể chỉ đến mức 500 mg.Tham khảo với bác sĩ để xác định liều tốt nhất cho bạn dựa trên thương tích, sức khoẻ tổng thể và chế độ ăn uống của bạn. Không dùng L-glutamine với đồ uống nóng hoặc thức ăn, vì nhiệt gây ra axit amin.