Tráng miệng Miễn phí Pizza Với Quế Honey Trilli Recipe
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 6
- 1 Sắp xếp và rửa bột kê và quinoa rồi ngâm ngũ cốc qua đêm trong vài chén nước. 2 Nung nóng lò tới 450 ° F. 3 Rửa sạch và ráo nước. 4 Trong máy xay sinh tố, trộn hạt, muối biển, dầu ô liu, ½ ly nước và 2 muỗng canh mật ong. 5 Pha trộn để tạo ra một cơn run. 6 Đổ vào một đĩa bánh mỡ, và nướng trong 20 phút hoặc cho đến khi vàng nâu xung quanh cạnh. 7 Trộn còn lại ¼ ly mật ong với quế. 8 Phóng mát kem phết lên trên lớp bánh nướng. 9 Thêm quả và mưa phùn mật ong quế lên trên. 10 Ghi chú: 11 Công thức này sử dụng kem sữa hạnh nhân. 12 máy tính cá nhân: Susan Marque / LIVESTRONG. COM
- 331 câu lạc bộ mỗi bữa ăn
- 12g Chất béo
- RECIPES
- 16 Snack Đó là OK để Ăn vào ban đêm
- Làm thế nào để Cải chua cay Wings
- Làm thế nào để tạo hình bơ mà Instagram bị ám ảnh với
- 4-thành phần Bánh chuối chuối
- PREP
- 06 m
- COOK
- 20 m
- TỔNG THỂ
- 26 m
Hãy chắc chắn rửa các hạt trước khi dùng chúng để làm sạch đắng cay saponin và mang lại sự ngọt ngào của kết hợp thay thế. Pho mát kem hạnh nhân có ít chất béo và hương vị tươi nhưng bạn có thể sử dụng pho mát kem thường xuyên hoặc ít chất béo hoặc một phương pháp thay thế khác không phải là sữa. Sử dụng hỗn hợp các quả mọng hoặc trái cây cắt lát nào mà bạn muốn.
THÀNH PHẦN
DỤNG 6
- ½ chén Millet, nguyên
- 1/2 chén Quinoa
- 1/4 muỗng canh Muối
- 1/4 chén Mật ong < 2 muỗng canh Mật ong
- 1/2 muỗng canh quế
- 2 muỗng canh dầu ô liu
- 1/2 chén Nước lọc
- 5 oz Cream Cheese Style Spread
- 1/2 chén quả việt quất
- 1 / 2 chén quả mâm xôi
- 1 trái cây kiwi
- HƯỚNG DIRN
1 Sắp xếp và rửa bột kê và quinoa rồi ngâm ngũ cốc qua đêm trong vài chén nước. 2 Nung nóng lò tới 450 ° F. 3 Rửa sạch và ráo nước. 4 Trong máy xay sinh tố, trộn hạt, muối biển, dầu ô liu, ½ ly nước và 2 muỗng canh mật ong. 5 Pha trộn để tạo ra một cơn run. 6 Đổ vào một đĩa bánh mỡ, và nướng trong 20 phút hoặc cho đến khi vàng nâu xung quanh cạnh. 7 Trộn còn lại ¼ ly mật ong với quế. 8 Phóng mát kem phết lên trên lớp bánh nướng. 9 Thêm quả và mưa phùn mật ong quế lên trên. 10 Ghi chú: 11 Công thức này sử dụng kem sữa hạnh nhân. 12 máy tính cá nhân: Susan Marque / LIVESTRONG. COM
THÔNG TIN DINH DƯ331 câu lạc bộ mỗi bữa ăn
Phục vụ: 1/6 pizza12g Chất béo
- 48g Carbs
- 7g Protein
- % DV *
| Tổng số chất béo 12g | |
| 18% | Chất béo bão hòa 1g |
| Cholesterol 0mg | |
| 0% | Natri 242mg |
| 10% | Carbohydrate 48g |
| 23% | Thực phẩm Fiber 4g |
| Đường 21g < Protein 7g | |
| 4% | |
| * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. | |
| BẠN C ALNG CÓ THỂ |
