Món tráng miệng miễn phí của Thổ Nhĩ Kỳ Công thức
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 2
- HƯỚNG DIRN
- THÔNG TIN VỀ SỨC KH NE
- Kích cỡ phục vụ: 1 gói
- BẠN C ALNG CÓ THỂ
- 16 bữa ăn nhẹ có thể ăn vào ban đêm
- Làm thế nào để làm món củ cải trắng có vị ngọt> 4-Ingredient Chuối Bánh Chuối < Công thức
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 06 m
- COOK
- 06 m
- TỔNG THỂ
- 12 m
Túi không chứa gluten này có các lá romaine nhồi với dải ớt chuông, măng tây măng tây, cơm nâu và gà tây thái lát. Không có cơm nấu trong tay? Hãy làm cho nó từ đầu, nhưng chắc chắn để thêm nước thêm. Lỏng gạo liên kết với nhau và ít có khả năng bị tràn ra khỏi bao.
THÀNH PHẦN
DỤNG 2
- 4 lá Romaine Xà lách
- 1 nguyên liệu trung bình Roma Cà chua
- 1/2 củ chuối đỏ
- 10 con Spears nấu chín măng tây
- 1/2 tbsp Mayonnaise
- 1/2 chén gạo nâu nấu chín
- 1/2 lb Thổ Nhĩ Kỳ, toàn bộ, thịt và da, nấu chín, rang
HƯỚNG DIRN
1 Xoá các đầu của lá romaine và lau khô. 2 Phù xì xì trên trung tâm của mỗi lá. 3. Đặt một thìa gạo nâu trên mayo ở giữa mỗi lá. 4 Đặt lát gà tây trên mỗi gò lúa. 5 Đặt các dải tiêu đỏ, cà chua, và măng tây theo chiều ngang qua mỗi lá. 6 Lăn lá để làm xi lanh. Không sao đâu nếu những miếng măng tây đục ra. 7 Lát một nửa và phục vụ. 8 máy PC: Susan MarqueTHÔNG TIN VỀ SỨC KH NE
329 câu lạc bộ mỗi bữa ănKích cỡ phục vụ: 1 gói
- 12g Chất béo
- 19g Carbs
- 36g Protein
| % DV * | |
| Tổng chất béo 12g | 17% |
| Chất béo bão hòa 3g | |
| Cholesterol 125mg | 41% |
| Natri 156mg | 6% |
| Carbohydrate 19g | 9% |
| Thực phẩm Fiber 4g | |
| Đường 4g | |
| Protein 36g | 24% |
| * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. |
