Gôn Mẹo để Ngừng Lunging Chuyển tiếp trên một Downswing

Chỉ cần về mọi golfer muốn đánh bóng xa hơn. Thật không may, bạn có thể gây nhầm lẫn khi đánh bóng với quả lắc lắc lắc, quả là một sai lầm có thể khiến bạn sút bóng với phần trên của mình khi sút dưới. Thân trên cơ thể thường gửi câu lạc bộ lên trên, kết quả là lát và kéo. Nếu bạn có khuynh hướng đập vào quả bóng, bạn có thể cải thiện downswing của bạn với một vài lời khuyên và các cuộc tập trận từ các chuyên gia giảng dạy.

Video của ngày

Tame the Tension

Người hướng dẫn PGA Mike Malaska tuyên bố anh ấy có thể biết liệu bạn có khả năng lướt sóng theo cách bạn thiết lập để chơi bóng. Anh ta tìm kiếm sự căng thẳng quá mức trong tay và tay của bạn. Sự căng thẳng, nói rằng, cản trở khả năng của bạn để bản lề và unhinge cổ tay của bạn đúng cách. Bởi vì bạn không thể có được đòn bẩy từ cổ tay của bạn, bạn bắt đầu sử dụng quá mức vai của bạn, đặc biệt là về downswing. Malaska khuyến cáo giữ tay và tay của bạn thư giãn trong lúc xoay. Ông nói điều này làm cho nó dễ dàng hơn để bắt đầu downswing với cơ thể thấp hơn. Kết quả là, bạn sẽ thấy dễ dàng hơn để giữ cho phần trên của mình đằng sau quả bóng rơi xuống.

Chân khoan chân phải

Malaska khuyên bạn nên khoan cân bằng để điều trị xung động. Giả sử một vị trí địa chỉ thông thường với một sắt 5. Nếu bạn là người thuận tay phải, Malaska muốn bạn kéo chân phải của bạn trở lại 12 inch và đặt phần lớn trọng lượng vào chân trái của bạn. Từ vị trí đó, bắt đầu tạo ra nửa đu và dần dần phát triển đầy đủ. Nếu bạn lunge từ vị trí địa chỉ đó, bạn sẽ mất cân bằng. Trên phạm vi thực hành, Malaska khuyên nên nhấn năm mũi từ vị trí chân phải trở lại sau đó một lần bắn từ một thiết lập thường xuyên để rãnh một lungo-swing miễn phí. Tiếp tục thay thế thói quen này cho đến khi bạn cảm thấy mình bị kiểm soát.

Chịu lực hấp dẫn

Để bình tĩnh cơ thể trên phổi, chuyên gia PGA Brad Brewer khuyên nên quay trở lại hoàn toàn. Khi downswing, anh ta muốn bạn cảm thấy như lưng của bạn sẽ quay lưng khỏi mục tiêu khi cánh tay bạn bắt đầu. Bạn nên cảm thấy như trọng lực kéo cánh tay của bạn xuống bóng để tránh bất kỳ chuyển động tấn công có chủ ý với thân trên. Kết quả là, Brewer nói bạn nên cảm thấy câu lạc bộ đi vào bóng trên một con đường nông, bên trong.

Chống Lunge Drills

Brewer đề xuất hai cuộc tập trận chống phổi. Khoan đầu tiên được thiết kế để dạy bạn cảm thấy trọng lực kéo cánh tay của bạn xuống. Anh ta muốn bạn đứng thẳng và mở rộng cánh tay ra khỏi hai bên. Sau đó, thư giãn cơ bắp và để tay bạn ngã. Đó là những gì sự giảm trọng lực sẽ cảm thấy như trên downswing. Là một máy khoan xoay, anh ta muốn bạn đặt một tee vào lỗ thông hơi của kẹp của câu lạc bộ.Quay trở lại đỉnh. Khi bạn bắt đầu downswing của bạn, cảm thấy như bạn đang trỏ các tee bóng. Điều này đặt câu lạc bộ của bạn trên con đường thích hợp đi xuống và ngăn cản cơ thể trên của bạn từ đầu với một lunge.