Thể dục thể thao cho thiếu nữ

Tập thể dục là điều cần thiết cho tất cả trẻ em, nhưng các bé gái có được những lợi ích đặc biệt khi chơi thể thao. Theo Kids Health, các cô gái chơi thể thao tốt hơn ở trường và ít có khả năng hút thuốc hoặc bị ung thư vú sau này hơn các cô gái không tham gia. Con gái của bạn tham gia vào thể thao từ khi còn nhỏ cũng có thể giúp bé phát triển lòng tự trọng cao, điều này có thể giúp bé giữ được hạnh phúc và mạnh mẽ trong những năm thiếu niên khó tính.

Video trong ngày

Bơi

->

Bơi lội là một sự luyện tập tuyệt vời. Hầu hết trẻ em không yêu gì nhiều hơn là bắn tung tóe xung quanh trong một bể bơi, do đó con gái của bạn tham gia bơi là một lựa chọn lý tưởng nếu cô ấy do dự về việc gia nhập một đội thể thao. Bơi lội cũng vui vẻ cho trẻ em, vì vậy nó có thể dạy con gái bạn sớm rằng tập thể dục có thể được thú vị. Ngay cả khi thời tiết lạnh, con gái bạn có thể tập thể dục hàng tuần tại một bể bơi trong nhà.

Bóng đá

->

Bóng đá là một cách tuyệt vời để xây dựng sự làm việc theo nhóm. Hầu hết các thành phố có các đội bóng đá trẻ, làm cho tất cả các cô gái dễ dàng tham gia vào môn thể thao này. Vì hầu hết các trường trung học cũng có các đội bóng đá, các cô gái trẻ chơi thể thao sẽ dễ dàng có thể tiếp tục chơi ở trường trung học. Một lợi ích khác của các đội bóng đá trẻ là rất nhiều người được diễu hành, vì vậy các cô gái chơi và kết bạn với cả nam và nữ. Cha mẹ có ngân sách khổng lồ sẽ cảm thấy nhẹ nhõm khi biết rằng bóng đá không đòi hỏi thiết bị phức tạp hoặc đồng phục, vì vậy đó là môn thể thao không đắt tiền cho các cô gái chơi.

Thể dục dụng cụ

->

Các cô gái có thể nổi trội ở thể dục, ngay cả khi còn trẻ. Bất kỳ cô bé nào đã từng tham dự Olympics mùa hè đều thích ý tưởng học tập thể dục thể thao. Vì mỗi vận động viên thể dục thực hiện riêng của mình nhưng cuối cùng là một phần của một đội, học tập thể dục thể thao dạy một cô gái trẻ về làm việc theo nhóm và kiếm được những thành tựu của riêng mình. Thể dục cũng giúp các cô gái phát triển ân sủng và phối hợp, điều này có thể làm tăng sự tự tin của cô khi cô lớn lên. Các cô gái có thể bắt đầu học các bài tập thể dục từ khi còn nhỏ, do đó chúng sẽ lớn lên khi thể dục thể thao vừa và thích tập thể dục.

Bóng chày hoặc bóng mềm

->

Trôi vào căn nhà. Bằng cách xem các bộ phim công chúa hay cuộc thi sắc đẹp, con gái bạn có thể đã nhận được ấn tượng rằng cô ấy phải là người tinh tế và yếu đuối. Chơi một môn thể thao như bóng chày hoặc bóng mềm sẽ dạy cho cô ấy rằng nó là OK để được mạnh mẽ.Đứng và ném một quả bóng là một phong trào tích cực, vì vậy cô sẽ học cách mạnh mẽ và cứng rắn, không có nguy cơ chấn thương mà liên lạc thể thao như bóng đá có thể gây ra. T-ball và bóng chày là những môn thể thao mà các chàng trai trẻ thường chơi với nhau, vì vậy cô sẽ học cách thoải mái khi giao tiếp với cả hai giới.