Bưởi Lợi ích Da

Bưởi là một trong nhiều loại trái cây họ cam quýt ăn vào bữa sáng. Giống như các loại trái cây có múi khác, bưởi rất giàu vitamin C. Nhưng bưởi khác với các loại trái cây có múi khác vì nó có chất lycopene, một hóa chất chống ung thư được biết đến. Nước ép bưởi cung cấp những lợi ích giống như ăn bưởi. Bưởi cũng có chất phytochemicals độc đáo (a. K. A. Bioflavanoids) giúp thúc đẩy sức khoẻ da và sức khoẻ nói chung. Da bao gồm collagen tạo ra keratin, một khối xây dựng protein tìm thấy trong tế bào da. Da cũng là cơ quan lớn nhất của cơ thể và được tiếp xúc với các chất ô nhiễm và tia tử ngoại. Dinh dưỡng tốt, bao gồm ăn bưởi, rất quan trọng cho làn da khỏe mạnh.

Video trong ngày

Bưởi Chứa chất dinh dưỡng

->

Bưởi có thể thúc đẩy làn da khỏe mạnh.

Bưởi rất giàu vitamin C, cần thiết cho sản xuất collagen trong da. Trong quả cam quýt, bưởi có hàm lượng vitamin C cao nhất. Bưởi cũng có nồng độ lycopene cao nhất, một chất hoá học cũng có trong cà chua. Lycopene làm giảm tác dụng của các gốc tự do, có thể gây ung thư. Bưởi cũng có một phytochemical được gọi là naringin. Naringin làm giảm độc tố trong gan, kết quả là da khỏe hơn. Tuy nhiên, Naringin cũng có thể ngăn ngừa gan phá vỡ aspirin, Depakote, thuốc chẹn kênh calci, thuốc hạ cholesterol và các thuốc khác. Hỏi dược sĩ hoặc bác sĩ của bạn về việc ăn bưởi nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào, theo đơn hoặc không cần toa.

Bưởi trong Kem Da

->

Kem làm từ chiết xuất từ ​​bưởi có thể giúp giải quyết các chứng bệnh trên da.

Nhiều người có các tình trạng da như là gàu, mụn trứng cá, chốc lở và phát ban. Chiết xuất từ ​​bưởi trong kem có thể giúp khắc phục những vấn đề này. Bệnh gàu và bệnh vẩy nến xuất phát từ viêm da. Bưởi giọt có thể làm giảm viêm da. Thanh thiếu niên, phụ nữ có thai và một số thanh thiếu niên bị mụn trứng cá. Chiết xuất từ ​​bưởi tăng độ pH của da, có thể làm giảm mụn trứng cá. Các công ty như Neutrogena bán các sản phẩm có chiết xuất bưởi. Chốc lở là một tình trạng da gây ngứa. Chiết xuất từ ​​bưởi có thể giúp giảm bớt phát ban.

Thêm quả bưởi vào chế độ ăn kiêng của bạn

->

Bưởi có thể ăn vào bất kỳ bữa ăn nào.

Có nhiều cách để giúp da của bạn bằng cách kết hợp bưởi vào chế độ ăn uống của bạn. Thay vì uống nước cam vào buổi sáng, hãy uống nước bưởi. Thêm trái bưởi vào xà lách. Bóp ép nước bưởi vào nước sốt thịt, hoặc nước sốt khác, để cho entrees một hương vị tang.