Màu xanh lá cây Lip Lip Dầu Vs. Dầu krill
Mục lục:
Dầu hổ xanh môi và dầu nhuyễn là hai chất bổ sung sức khoẻ tương đối mới. Thành phần chính của cả hai là axit béo omega-3 - chất béo chủ yếu đã được chứng minh là có khả năng bảo vệ chống lại bệnh tim và ung thư và là điều cần thiết cho sự phát triển của não, theo cuốn "Hướng dẫn Thực hành Dinh dưỡng. "Các nhà sản xuất của hai chất bổ sung cho rằng chúng tốt hơn dầu cá, nhưng hiện tại chưa có đủ bằng chứng khoa học để có thể so sánh công bằng.
Video trong ngày
Nguồn
Dầu hổ xanh môi được tìm thấy từ con vẹm môi màu xanh lá cây - một con nhuyễn thể được chăn nuôi rộng rãi ở New Zealand. Mussel là một bộ lọc thức ăn và nguồn cấp dữ liệu về plankton từ nước biển. Khi nuôi trong nuôi trồng thuỷ sản, chúng thường được thu hoạch từ 1 đến 1/2 năm tuổi. Tinh dầu Krill thu được từ krill, tôm giáp xác được tìm thấy ở tất cả các đại dương trên thế giới. Krill sống 5 đến 10 năm. Dầu Krill thường thu được từ loài nhuyễn thể bị đánh bắt trong tự nhiên.
Cả EPA và DHA
Cả hai loại dầu này đều có chứa axit béo omega-3 eicosapentaenoic acid và axit docosahexaenoic - EPA và DHA - được biết là cao hơn so với axit béo omega-3 alpha-linoleic tìm thấy trong các nguồn mặt đất. Hầu hết các sản phẩm dầu krill đều hiển thị nội dung EPA và DHA của chúng trên nhãn, trong khi hầu hết các sản phẩm dầu vẹm môi xanh thì không - vì vậy không thể so sánh các sản phẩm với lượng EPA và DHA. Dầu Krill EPA và DHA được tìm thấy gắn liền với một số chất làm cho cơ thể hấp thụ dễ dàng hơn, như được mô tả trong số "Lipids in Health and Disease" tháng 8 năm 2011. "
Chất dinh dưỡng
Ngoài EPA và DHA, dầu krill chứa astaxanthin. Đây là một chất chống oxy hoá có thể giúp bảo vệ bạn chống lại các thiệt hại do các phân tử gốc tự do gây ra. Nó cũng giúp bảo vệ dầu chống oxy hóa, kéo dài tuổi thọ của nó. Mặt khác, dầu hổ xanh môi chứa một loại axit omega-3-eicosatetraenoic - rằng trong số tháng 6 năm 2002 của "Hiệp hội Khoa học Dinh dưỡng Hoa Kỳ" đã được hiển thị có hiệu quả chống lại chứng viêm.
Kết luận
Vì cả hai chất bổ sung đều tương đối mới, bằng chứng ủng hộ tuyên bố về sức khoẻ của họ là rất hạn chế.Điều này làm cho sự so sánh khó khăn. Một vấn đề quan trọng khi bạn mua dầu vẹm môi màu xanh lá cây là độ tinh khiết - hãy chắc chắn nhà sản xuất kiểm tra kỹ lưỡng sản phẩm cho chất gây ô nhiễm.
