Trà xanh và hệ thần kinh

Trà xanh là sản phẩm không lên men của cây Camellia sinensis. Một phần của sự hấp dẫn của trà xanh là làm thế nào nó làm cho bạn cảm thấy - cảnh báo, thư giãn và tràn đầy sức sống. Lợi ích sức khỏe của trà xanh đã được ghi nhận trong thử nghiệm rộng rãi các chất chống oxy hoá, giảm cholesterol, chống dị ứng và chống dị ứng. Hiệu quả của trà xanh đối với hệ thần kinh trung ương phụ thuộc vào lượng tiêu thụ và hình thức nào.

Video trong ngày

Thành phần hoạt động

Trà xanh là chất kích thích. Tất cả trà có chứa caffeine và một lượng nhỏ hơn theobromine và theophylline. Theobrom là chất kích thích cơ trơn. Theophylline, một chất làm giãn cơ trơn, gây ra các đường dẫn không khí bị hạn chế để mở và được sử dụng để điều trị bệnh suyễn vì nó làm cho việc thở trở nên dễ dàng hơn. Không mạnh như caffeine kích thích toàn bộ hệ thần kinh trung ương.

Tiêu thụ quá mức

Uống quá nhiều trà xanh hoặc uống các chiết xuất từ ​​liều cao có thể kích thích hệ thống thần kinh quá mức và dẫn đến các tác dụng không mong muốn. Việc caffeine quá mức có thể gây ra các cơn run, chóng mặt, lú lẫn, mất ngủ, bồn chồn, bồn chồn và các triệu chứng thể chất như nhịp tim không đều. Theo Trung tâm Ung thư Cam, nó sẽ lấy một lượng chè xanh vượt mức tiêu thụ bình thường để tạo ra các hiệu ứng tiêu cực. Cam - Ung thư khuyến cáo rằng các chiết xuất cô đặc của trà xanh được kèm theo các tài liệu giáo dục, với chi tiết liều lượng thích hợp. Khi tiêu thụ trong liều an toàn, và không phải là dạ dày trống rỗng, chiết xuất trà xanh không dẫn đến kích thích quá mức từ caffeine.