Trà xanh và Hệ thống Đường tiết niệu

Hệ thống đường niệu thực hiện chức năng chính của việc thải bỏ chất thải ra khỏi cơ thể. Cần giữ cho hệ thống khỏe mạnh, vì sao lưu chất thải lỏng trong cơ thể có thể gây tổn hại cho các cơ quan và mô. Có nhiều cách để duy trì sức khoẻ của hệ thống này bao gồm chế độ ăn kiêng, tập thể dục và bổ sung thảo dược. Trà xanh là một chất bổ sung có một số hỗ trợ khoa học trong việc giúp sức khỏe của đường tiểu.

Theo Lester A. Mitscher, Ph.D., trong "The Green Tea Book", các nhà nghiên cứu thuộc Trường Y tế Công cộng Đại học Minnesota phát hiện ra rằng ung thư đường tiết niệu là ít phổ biến hơn đối với người uống trà xanh so với người không uống trà. Horner cũng tuyên bố rằng những người uống trà xanh có tỉ lệ nhiễm trùng đường niệu thấp hơn 40% so với những người không uống trà xanh.

Những cân nhắc

Nếu bạn nghĩ mình đang bị nhiễm trùng đường tiểu, hãy đi khám bác sĩ ngay, vì có thể cần kháng sinh. Mặc dù trà xanh có thể hữu ích trong việc phòng ngừa UTIs và bảo vệ đường tiểu, nhưng nó không phải là cách chữa bệnh. Các cách tiếp cận khác để duy trì sức khoẻ của hệ tiết niệu bao gồm uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày, bổ sung axit béo omega-3 và tập thể dục đều đặn. Ngoài ra, hãy đảm bảo sử dụng nhà vệ sinh ngay khi bạn cảm thấy cần thiết, và luôn luôn lau đúng cách.