Trà thảo mộc để giúp sử dụng khí & nở

Trong thời đại thực phẩm chứa chất béo này, đồ uống chứa carbonate và các bữa ăn có hàm lượng natri cao, khí đốt và bloating là những khiếu nại phổ biến. Gas là do bọt khí tạo thành trong đường ruột do mất kiêng thức ăn, nuốt không khí hoặc các yếu tố khác, trong khi đó nôn thường xảy ra do nước giữ lại, táo bón hoặc các yếu tố hoocmon. Một loạt các loại thảo dược trà có sẵn để giúp đỡ về khí và bloating, nhiều người trong số đó có thể được mua tại các cửa hàng tạp hóa với giá dưới $ 10.

Trà Pepper có tác dụng giảm đau nhẹ nhàng làm cho nó vô giá đối với việc điều trị các triệu chứng tiêu hóa như khí đốt và đầy hơi. Theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland, bạc hà làm giảm cơ căng trong đường tiêu hóa, cho phép khí phân tán nhanh hơn và dễ dàng hơn.

Để làm một loại trà năng lực từ bạc hà, chỉ cần thêm 1 muỗng cà phê. lá bạc hà khô để một cốc nước sôi trong năm đến 10 phút, căng và uống. Những người bị trào ngược dạ dày thực quản (GERD) nên tránh trà peppermint vì nó có thể thư giãn cơ vòng thực quản và cho phép acid dạ dày xâm nhập vào thực quản dễ dàng hơn.

Cho một ly trà thư giãn, thêm 1 đến 1. 5 muỗng cà phê. lá chanh chanh để một cốc nước nóng, dốc trong 10 phút và uống. Nước chanh có thể gây buồn ngủ không mong muốn, có thể bị rượu nặng hơn. Tránh uống rượu và dùng các chất gây ức chế khác trong khi dùng chanh chanh, vì các hiệu ứng kết hợp có thể gây ra sự an thần nguy hiểm.

Hạt Giống hạt Hạt Nguyên liệu

Hạt Fennel xuất phát từ cây Feniculum vulgare. Hạt giống là hạt cải xanh, thúc đẩy quá trình tiêu hóa bằng cách ngăn ngừa sự hình thành khí và trợ giúp khi đi qua khí. Hỗn hợp với sodium bicarbonate, hạt hồi và thì là, hạt thì là một trong những thành phần truyền thống của nước nêm, một loại thuốc tự nhiên dùng để trị đau bụng và đầy hơi ở trẻ sơ sinh.

Để làm trà từ hạt thì là, đổ một chén nước sôi lên trên 1 muỗng canh.nghiền nát hoặc bị thâm tím hạt thì là, căng và uống. Theo Thông tin thuốc trực tuyến, người bị động kinh nên tránh dùng rau thì là, vì nó có thể làm tăng nguy cơ bị động kinh. Trong những trường hợp hiếm hoi, phản ứng dị ứng có thể xảy ra và cần được chăm sóc y tế ngay lập tức.

Trà Dandelion Trà

Được làm từ rễ của cỏ dại thông thường, trà bồ công anh là một liệu pháp hiệu quả cho chứng đầy hơi và các triệu chứng tiêu hóa khác. Nó có thể được sử dụng như là một thay thế lành mạnh cho cà phê do hương vị phong phú, đất của nó và đã được sử dụng thuốc để làm giảm khí, bloating và các khiếu nại tiêu hóa khác.

Theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland, bồ công anh đóng vai trò là thuốc lợi tiểu, tăng tiết tiểu tiện và giảm lưu lượng nước do các biến động hoocmon và các yếu tố khác gây ra. Nó cũng hữu ích trong điều trị các triệu chứng do tiêu hóa kém và chứa kali, chất khoáng thường thiếu ở người dùng thuốc lợi tiểu. Nó là một nguồn giàu các chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin A, B-complex, C và D cũng như các khoáng chất như magiê, canxi và sắt.