Làm thế nào để Chăm sóc cho Bụng bị gãy

Các vết thâm tím xảy ra khi các mạch máu nhỏ bên dưới bề mặt da bị phá vỡ, cho phép máu rò rỉ vào mô mềm. Điều này dẫn đến sự đổi màu, sưng tấy và khó chịu. Số lượng đau và thời gian phục hồi phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng và vị trí của vết thâm tím. Periosteal, hoặc vết bầm xương, mất nhiều thời gian nhất để chữa lành. Bụng gối xảy ra ngay bên dưới da - bầm tím dưới da - có thời gian hồi phục ngắn nhất. Những vết bầm tím xảy ra ở các cơ xung quanh đầu gối, được gọi là bầm tím, có nhiều đau đớn hơn bầm tím dưới da.

Video trong ngày

Bước 1

Tránh các hoạt động đau đớn cho đến khi cơn đau đầu gối giảm xuống và không còn sưng lên nữa. Trong khi một số thay đổi màu sắc có thể nán lại trong khi chấn thương là chữa bệnh, các hoạt động này có thể làm trầm trọng thêm đau và sưng.

Bước 2

Áp dụng một nén lạnh vào đầu gối thâm tím của bạn để giảm thiểu sưng và thúc đẩy quá trình lành bệnh. Sử dụng máy nén trong 10 đến 15 phút, mỗi 3-4 giờ. Không áp dụng đá trực tiếp vào da của bạn - điều này có thể gây tổn thương mô.

Bước chân của bạn lên gối khi nằm phẳng để nâng đầu gối lên trên mức tim bạn. Độ cao sẽ làm giảm sự đổi màu và sưng tấy bằng cách ngăn máu tụ lại trong mô xung quanh đầu gối.

Bước 4

Dùng acetaminophen để giảm đau. Tránh dùng aspirin hoặc ibuprofen trong những giờ đầu tiên, trừ khi bác sĩ cho bạn biết bằng cách khác, vì các thuốc này có thể làm xấu đi vết thâm và chảy máu. Thực hiện theo các hướng định lượng trên bao bì.

Bước 5

Mặc quần áo nén trên đầu gối của bạn để giảm sưng và phục hồi nhanh. Để lại một ngón tay giữa quần áo và da của bạn để tránh quấn quá chặt.

Bước 6

Sử dụng nạng hoặc các dụng cụ trợ giúp di động khác theo chỉ dẫn của bác sĩ. Hãy cẩn thận khi đi lên và xuống cầu thang để tránh bị đầu gối của bạn.

Những thứ bạn cần

Cold compress

• Acetaminophen
• Cảnh báo

Tìm sự chăm sóc y tế nếu bạn không thể chịu được trọng lượng trên chân, hoặc không thể di chuyển đầu gối của bạn sau khi bị thương.