Làm thế nào để làm một chiếc đồng hồ dễ dàng cho trẻ em & người mới bắt đầu

Một cái bánh xe lấy tên từ chuyển động mà cơ thể bạn trải qua khi bạn thực hiện nó. Bạn thực hiện một vòng xoay từ vị trí đứng sang một inverted và trở lại như thể bạn đã được gắn trên một bánh xe. Một trong những động thái cơ bản trong thể dục dụng cụ và ván trượt, chiếc xe bò là một bước nhảy vọt từ lộn nhào và tay cầm.

Video trong ngày

Cơ học Cartwheel

Một bánh xe thực sự diễn ra trên một mặt phẳng chuyển động. Từ vị trí đứng, bạn nghiêng về phía trước thành một cái cuống, đặt một tay lên sàn khi đôi chân của bạn rời khỏi mặt đất. Một khi bạn khởi động bàn chân của bạn từ sàn nhà, bàn tay kia của bạn đi xuống để tạo ra một chân đế ổn định khi hai chân của bạn đu đưa thẳng vào vị trí thẳng đứng. "Bàn tay, bàn tay, chân, bàn chân" là một giáo viên thể dục thể hình cụm từ đôi khi dùng để mô tả nhịp điệu của một cái giỏ.

Hình dung

Nhận thức cơ thể đóng góp vào hình thức giỏ hàng tốt hơn. Hình dung chính mình qua từng bước của phong trào sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cách bạn di chuyển qua bánh đà. Bạn cũng có thể sử dụng hình dung để tự dạy cho mình hoặc cho trẻ một điểm tốt hơn của hình dạng trong một chiếc xe lăn. Tên chính nó là nguồn cảm hứng; suy nghĩ về bốn chân tay của bạn như là bánh xe trên một bánh xe, hoàn toàn mở rộng và mảng trên một mặt phẳng của chuyển động.Các giảng viên thể dục dụng cụ có thể khuyên các em học sinh hãy vươn tới chân trần với những ngón chân khi thực hiện một chiếc xe ngựa để nhắc nhở họ giữ chân thẳng. Một sự kết hợp của hình ảnh và thực hành có thể cải thiện kỹ thuật cartwheel của bạn.