Làm thế nào để Quay trở lại Hình dạng Sau khi Septoplasty

Mũi của bạn được chia ở giữa bởi một cấu trúc được làm bằng sụn và xương gọi là vách ngăn mũi. Đôi khi vách ngăn có thể uốn cong hoặc uốn cong từ vết thương hoặc có thể nghiêng sang một bên và chặn không khí có thể chảy qua mũi. Phẫu thuật nội soi là một thủ tục phẫu thuật được thiết kế để khắc phục vấn đề này. Cũng như bất kỳ cuộc giải phẫu nào, hãy dành thời gian để hồi phục sau phẫu thuật và tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ phẫu thuật trước khi bạn tiếp tục chương trình tập thể dục.

Video trong Ngày

Giới thiệu về Septoplasty

Việc septoplasty được coi là hoạt động tương đối nhẹ nhưng thường đòi hỏi phải gây tê chung. Các biến chứng bao gồm chảy máu, nhiễm trùng, biến dạng mũi, tê răng trước và dính vào lỗ mũi - mô septal dính vào bên trong mũi. Phẫu thuật thường được thực hiện trên cơ sở ngoại trú; đôi khi cần phải ở lại qua đêm. Mũi của bạn có thể có bao bì phẫu thuật bên trong nó để ngăn chặn chảy máu. Sưng ra từ phẫu thuật có thể kéo dài đến sáu tuần và có thể gây trở ngại cho hô hấp bình thường.

Tập thể dục ngay sau khi không nên làm septoplasty bởi vì nó làm tăng nguy cơ chảy máu và vì bạn không thể thở bình thường do sưng tấy. Trong khi bạn nên làm theo hướng dẫn của bác sĩ phẫu thuật, hoạt động thể chất như tham gia vào một chương trình thể dục thể thao thường không được cho phép trong khoảng bốn tuần sau khi giải phẫu. Một khi bác sĩ phẫu thuật của bạn đã cho bạn đi trước, tiếp tục chương trình tập thể dục bình thường của bạn, nhưng bắt đầu chậm và xây dựng dần dần.

Tập thể dục lại

Nếu bạn thường chạy bộ, chạy, bơi hoặc đạp, hãy bắt đầu bằng cách đi một nửa khoảng cách bình thường với tốc độ tương đối chậm. Dần dần tăng khoảng cách trong khoảng thời gian từ hai đến ba tuần, sau đó luân phiên giữa tốc độ chậm và nhanh. Sau tuần thứ tư bạn sẽ có thể tiếp tục chương trình bình thường của bạn. Cân nặng là một hoạt động khác cần được bắt đầu từ từ và được xây dựng. Giảm trọng lượng mà bạn thường nâng một nửa. Bạn cũng có thể cần phải giảm số lần lặp lại.

Những cân nhắc và cảnh báo

Phản ứng của cơ thể với hoạt động sẽ cho bạn biết nếu bạn đang làm quá nhiều.Nếu bạn thở hổn hển, đau ở vùng mũi hoặc đau đầu, có thể bạn đã quá mệt mỏi. Mất một ngày nghỉ, và khi bạn tiếp tục chương trình tập thể dục của bạn, giảm cường độ. Có một số bài tập có thể không thể làm trong một thời gian sau khi phẫu thuật. Tham khảo bác sĩ phẫu thuật của bạn trước khi bạn tiếp tục chương trình tập thể dục hoặc nếu bạn gặp bất kỳ vấn đề gì như chảy máu.