Làm thế nào để ép trái cây đu đủ

Đu đủ có thể không còn lạ lẫm, nhưng rõ ràng là nhiệt đới - thịt cam của quả dưa quả giống như kem, ngọt và đặc biệt bổ dưỡng. Nó không chỉ giàu vitamin C và A, folate và kali, mà còn là một nguồn chất papain tốt, một loại enzym giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa.

Video trong ngày

Nước ép trái cây

Đu đủ papai dễ bị ép khi chúng tương đối cứng, không mềm và mềm. Sử dụng một con dao hoặc rau củ quả để làm cho trái cây, sau đó cắt nó theo chiều dọc một nửa và xới hạt. Cắt từng miếng thành từng miếng nhỏ để cho ăn qua máy ép trái cây. Một quả đu đủ cỡ trung bình thu được khoảng 8 ounce nước ép mật hoa.

Hạt giống và Da

Da mỏng và những hạt màu đen của đu đủ có thể ăn được và bổ dưỡng, và bạn cũng có thể uống nước. Trong khi thêm hạt sẽ làm cho sản phẩm cuối cùng hơi cay đắng, da không ảnh hưởng đáng kể đến hương vị của nước trái cây.

Những cân nhắc

Đu đủ là một nguồn chất xơ tốt, và bạn sẽ giữ được nhiều chất xơ này bằng cách sử dụng một máy xay mạnh để làm cho thịt của trái cây trở nên mềm hơn. Để mỏng nó ra một chút, thêm một vài dâu tây và một số nước hoặc sữa dừa.