Làm thế nào để ép quả củ nghệ

Bản địa ở Nam Á, gốc rễ của cây củ nghệ đã được sử dụng hàng nghìn năm. Theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland, nghệ là chất chống oxy hoá mạnh mẽ và cũng hoạt động như một chất chống viêm. Củ nghệ tươi có hương vị tương tự như gừng và có thể được sử dụng để tạo ra một loại nước trái cây lành mạnh và ngon miệng.

Video trong ngày

Blend the Root

Bắt đầu với khoảng năm miếng củ nghệ tươi. Sau khi rửa rễ, đặt nó qua máy ép quả cá nhân của bạn ít nhất một lần. Đặt bột giấy trở lại qua máy ép trái cây một lần thứ hai hoặc thậm chí thứ ba sẽ đảm bảo rằng bạn nhận được tất cả các chất dinh dưỡng từ gốc vào nước trái cây của bạn. Nếu bạn không có máy ép trái cây, bạn có thể sử dụng máy xay hoặc máy xử lý thực phẩm. Đổ nước nghệ vào bình. Sử dụng một miếng vải để loại bỏ lượng bột còn lại nếu muốn.

Thêm chanh

Lá từ một đến hai chanh, tùy theo khẩu vị của bạn. Thêm chanh vào máy ép trái cây. Nếu sử dụng một bộ xử lý thực phẩm hoặc máy xay sinh tố, đổ nước chanh vào bình, sử dụng một miếng vải mỏng hoặc bộ lọc tinh để loại bỏ bột giấy và hạt.

Đổ Nước Nóng

Trong khi máy ép trái cây vẫn đang chạy, đổ một nửa cốc nước ấm qua rãnh. Nếu sử dụng máy xay sinh tố hoặc thức ăn, thêm một nửa cốc nước ấm vào bình nước.

Thêm chất làm ngọt và nước lạnh

Khuấy khoảng 2 muỗng canh mật ong tươi vào bình nước quả, hoặc sử dụng nhiều hoặc ít tùy thuộc vào khẩu vị mong muốn. Sau đó, thêm 1 đến 2 cốc nước lạnh vào máy ép trái cây hoặc bình bình, tuỳ theo khẩu vị. Phục vụ trên đá. Lưu trữ nước trái cây dư thừa trong tủ lạnh, nhưng tiêu thụ trong vòng 2-3 ngày tới hoặc có nguy cơ làm hỏng.