Làm thế nào để Giữ Lưng Mặt Khi Chạy

Trong khi các môn thể thao khác cần trang bị đặc biệt, chạy ít đòi hỏi một đôi giày thể thao thoải mái và hỗ trợ. Tuy nhiên, những người chạy bộ có mái tóc dài hơn có thể muốn thêm một thứ gì đó để giữ mái tóc của mình che mắt tầm nhìn của họ hoặc bám sát khuôn mặt của họ. Ngay cả tóc ngắn có thể gây phiền toái trong khi bạn đang chạy, vì vậy tìm cách bảo vệ nó cho phép bạn tập trung vào việc chạy của bạn.

Video trong ngày

Đi với Ponytails

Dài hoặc trung bình tóc dài tự nó để ponytails. Một tóc đuôi ngựa quét tất cả tóc của bạn vào một mùa thu duy nhất xuống lưng của bạn. Đối với mái tóc dài, hãy cắt đuôi ngựa cao để hầu hết đuôi nằm trên đầu, chứ không phải lưng. Bạn sẽ giữ được mái tóc mát hơn trên đầu và trên đầu gối. Đôi tóc dày đôi khi cần nhiều hơn một ban nhạc. Quẹt tóc từ đầu ngón tay lên một cái đuôi ngựa; thực hiện một đuôi ngựa thứ hai dưới đầu một nơi mà người giữ sẽ vẫn ẩn. Giữ đuôi ngựa của bạn đủ để thoải mái. Một kiểu tóc đuôi ngựa quá chặt có thể khiến bạn có nguy cơ rụng tóc kéo - rụng tóc - nếu bạn mặc hàng ngày.

Headband Solution

Headbands là một giải pháp tuyệt vời nếu bạn có mái tóc dài, dreadlocks hoặc microbraids. Những dải vải đàn hồi này giữ cho tóc xa khỏi da bạn ở trán, đền và nách trong khi mòn mồ hôi từ da đầu của bạn để làm mát bạn. Dầu từ tóc có thể gây ra mụn trứng cá, do đó đẩy tóc ra khỏi trán khi bạn tập thể dục có thể dẫn đến làn da rõ ràng hơn. Vai đầu cũng nhẹ nhàng cho tóc mịn màng hoặc mỏng manh. Mang một cái đai đầu của chính nó hoặc với đuôi ngựa, móng hoặc băng. Chọn một băng đầu đủ căng để giữ nguyên vị trí khi bạn chạy.

Mang mũ

Mũ và mũ trông thật thể thao và giữ cho mặt trời khỏi mặt nếu bạn đang chạy vào ban ngày. Một trong số ít các giải pháp làm việc tốt cho nam giới cũng như phụ nữ, mũ bóng chày và visors thích hợp với hầu hết kích thước đầu. Với mái tóc dài hơn, nắp trượt trở lại cho phép chỗ cho một lông đuôi ngựa chảy qua lỗ mở phía trên dây đai có thể điều chỉnh được. Mũ không thay thế cho kem chống nắng, mặc dù; nếu bạn đang ở ngoài ban ngày, hãy đeo bảo vệ nắng trên tất cả các vùng da bị phơi nhiễm.

Clip It Back

Các đoạn phim ngắn và barrettes sẽ lau sạch bất kỳ vết xước nào của tóc mà các kiểu khác không giữ đúng vị trí. Mái tóc có thể không hợp tác với tóc đuôi ngựa, vì vậy hãy cắt ngắn các miếng mà không đủ dài để khớp với người giữ đuôi tóc đuôi ngựa. Các miếng kim loại trần có thể cứng trên tóc, do đó chọn kim loại bọc hoặc nhựa để đảm bảo sự thoải mái và giảm sự rụng tóc.