Làm thế nào để Chạy Với một Hamstring kéo

Hệ số gân của bạn nặng nề trong chuyển động dùng để vận hành chính mình trong khi chạy. Sinh lý học của một bước tiến và vung chân qua cho bước nhảy khác kết hợp với tác động của mỗi bàn chân stash căng thẳng rất lớn trên tất cả các cơ của chân. Do nhu cầu về thể chất của hoạt động nên chạy không được khuyến cáo với dây kéo gân cho đến khi bạn hồi phục hoàn toàn từ thương tích.