Làm thế nào để kích thích sự phát triển của tóc ở trẻ

Tóc của một đứa trẻ sẽ mọc khoảng một phần tư inch mỗi tháng. Tóc sẽ mọc ra từ nang trứng từ hai đến sáu năm trước khi đi vào giai đoạn nghỉ ngơi kéo dài khoảng ba tháng. Sau giai đoạn còn lại tóc sẽ rụng, với 50 đến 100 sợi mỗi ngày là một tỷ lệ bình thường của rụng tóc. Trẻ em có nang trứng lớn sẽ có mái tóc dày. Trẻ em có nang trứng hẹp sẽ có mái tóc đẹp. Nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc, bao gồm dinh dưỡng và điều kiện sức khoẻ. Bảo đảm cho con của bạn có một chế độ ăn uống tốt và giải quyết bất kỳ vấn đề nào mà căng thẳng cơ thể của mình sẽ giúp kích thích sự phát triển tóc.

Video của Ngày

Bước 1

Tóc phản ánh sức khoẻ tổng thể của trẻ. Cho ăn thức ăn vặt của mình thay cho chế độ ăn uống lành mạnh và chọn đồ uống có ga trên mặt nước sẽ làm cho tóc khô và giòn. Dinh dưỡng tốt là chìa khóa để tăng trưởng tóc khỏe mạnh. Cho trái cây và rau quả giàu dinh dưỡng của nó, bao gồm cả rau cam và vàng cho vitamin A để thúc đẩy sức khoẻ của tuyến da đầu. Có cô ăn dâu tây, trái cây cam quýt, rau xanh đậm và cà chua cho vitamin C để bảo vệ mái tóc khỏi bị vỡ. Đảm bảo bé có được vitamin E giúp cải thiện chất lượng tóc. Nó được tìm thấy trong rau lá xanh, như là silic cải thiện sức mạnh của tóc. Silica có trong cỏ linh lăng và củ cải đường.

Bước 2

Nấu trứng cho bữa ăn sáng. Trứng và các protein khác giúp tránh để tóc của mình vào giai đoạn nghỉ ngơi. Trứng rất giàu L-cysteine, một axit amin rất quan trọng đối với sức khoẻ của tóc. Trứng cũng cung cấp các khoáng chất tăng trưởng lông như mangan và biotin vitamin B. Cả hai đều giúp ngăn ngừa rụng tóc. Thịt nạc, gia cầm và cá là những lựa chọn protein tốt khác.

Bước 3

Chuyển từ các loại bột trắng và tinh chế như bánh mì trắng, bánh quy giòn và mì sợi mì vào ngũ cốc nguyên hạt. Những chất này cung cấp cho cô ấy các vitamin B bao gồm biotin. Biotin rất quan trọng cho sản xuất keratin. Keratin là một protein mà tóc của bạn được làm bằng. Các loại ngũ cốc nguyên chất cũng chứa inositol, giúp bảo vệ nang lông, và các vitamin B điều hoà và tương tác với các hoocmon liên quan đến sự phát triển của tóc.

Bước 4

Cho cá ăn các axit béo omega-3 và thay thế các chất béo bão hòa và trans bằng các axit béo thiết yếu, vốn rất quan trọng cho sức khoẻ của tóc. Các axit béo cần thiết thường được bổ sung vào các sản phẩm chăm sóc tóc. Axit béo Omega-6 được tìm thấy trong thịt bò hữu cơ, và axit béo Omega-9 được tìm thấy trong dầu ô liu.

Bước 5

Đảm bảo trẻ đủ kẽm và sắt. Thiếu kẽm hoặc sắt có thể dẫn đến rụng tóc. Bao gồm thịt bò, thịt heo và thịt gà hoặc thêm hạt hướng dương, mật mía đen, cám, mầm lúa mì và bột yến mạch nguyên chất cho chế độ ăn kiêng. Cho ăn bí đỏ, mật mía, ngũ cốc làm giàu, thịt và rau xanh cho sắt.

Bước 6

Giúp con bạn sử dụng các kỹ thuật chăm sóc tóc mà không làm căng thẳng tóc. Đừng để anh ta mạnh mẽ khăn khô tóc. Mua con của bạn một chiếc lược rộng để sử dụng trên tóc ướt. Rút máy sấy tóc. Rửa ít thường xuyên và điều kiện thường xuyên hơn. Chọn các dải tóc mà không có kim loại trên chúng. Cọ tóc cho con bằng bàn chải lông chồn để phân phối dầu tự nhiên của tóc. Điều kiện sâu tóc hàng tháng hoặc nhiều hơn.

Bước 7

Xử lý bất kỳ rối loạn da đầu nào. Các rối loạn thường gặp ở trẻ em bao gồm viêm nấm đầu, một loại giun gai, và chứng rụng tóc, các vùng rụng tóc có thể là do giun tròn hoặc dây buộc dẹt kéo trên tóc. Giun đũa là một bệnh nhiễm nấm truyền nhiễm. Xem bác sĩ để điều trị.