Làm thế nào để Ngưng Ho Không Có Thuốc

Nếu bạn bị ho lâu, bạn có thể cảm thấy bị cám dỗ phải đi đến hiệu thuốc và lấy thuốc chống ho. Thuốc chống ho có chứa thành phần để ngăn bạn khỏi ho nhưng hiếm khi điều trị nguyên nhân bên dưới. Thuốc ho thường không được khuyến cáo cho trẻ dưới 4 tuổi và có thể gây ra các phản ứng phụ, như chóng mặt, buồn ngủ và buồn nôn. Bạn có thể sử dụng phương pháp tự nhiên để thoát khỏi ho của bạn ở nhà. Tuy nhiên, nếu ho của bạn không rõ trong vòng vài tuần, hãy liên hệ với chuyên gia y tế để được tư vấn.

Video trong ngày

Bước 1

Uống nhiều chất lỏng. Chất lỏng giúp phá vỡ đờm và giảm ho một cách tự nhiên mà không cần dùng chất ức chế. Đồ uống lạnh và nóng có thể làm dịu. Một số ví dụ là nước trái cây ướp lạnh, nước đá và trà nóng. Thêm một ít mật ong vào trà cũng có thể giúp loại bỏ chất nhầy.

Bước 2

Chạy vòi nước nóng khi đóng cửa. Ngồi hoặc đứng trong phòng đầy hơi nước để giúp bạn tự nhiên khắc phục ho của mình. Theo KidsHealth, phơi bày mình phải xả ít nhất 20 phút.

Bước 3

Nâng đầu lên khi bạn ngủ. Rót nước ra khỏi đầu bằng cách sử dụng thêm một chiếc gối hoặc nâng đầu giường.

Bước 4

Chạy máy làm ẩm sương mù trong phòng của bạn. Đôi khi, ho ngày càng tệ hơn vào ban đêm và có thể làm cho giấc ngủ trở nên khó khăn. Một máy làm ẩm sương mù mát mẻ có sử dụng nước lạnh để vận hành có thể làm tắc nghẽn tắc nghẽn để giảm ho của bạn. Thêm một vài giọt dầu bạch đàn vào máy làm ẩm để giúp bạn thở dễ dàng hơn.

Cảnh báo

• Nếu ho của bạn có tiếng rít hoặc thở khò khè, hãy thông báo cho bạn Bác sĩ. Đây có thể là triệu chứng của một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng hơn. Tránh hút thuốc nếu bạn muốn ngưng ho mà không có thuốc chống ho. Cũng nên tránh bất kỳ chất tẩy rửa gia đình hoặc hóa chất có thể gây kích ứng cổ họng khi hít phải.