Là Alfalfa Tốt cho Nuôi con bằng sữa mẹ?
Mục lục:
Alfalfa là một loại thực vật ăn được có hoa có liên quan đến cây đậu. Hạt của nó thường được sử dụng như là một món ăn bổ dưỡng bên cạnh hoặc trộn salad. Một số bà mẹ cho con bú sữa mẹ sử dụng các loại thức ăn bổ sung cỏ linh lăng hoặc bổ sung cỏ linh lăng để tăng nguồn cung cấp sữa, nhưng rất ít nghiên cứu đã được thực hiện để cung cấp bằng chứng hỗ trợ các lợi ích sức khoẻ cho bà mẹ đang cho con bú. Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn trước khi bổ sung thảo dược hoặc thay đổi chế độ ăn uống của bạn.
Video trong ngày
Alfalfa Sử dụng
Nhà máy Medicago Sativa, thường được biết đến hơn là cỏ linh lăng, là loại thực vật được sử dụng nhiều nhất như một thực phẩm bổ dưỡng cho gia súc. Con người tiêu thụ cỏ linh lăng vì giá trị dinh dưỡng của nó và thường kết hợp các mầm ngon như là một món ăn phụ hoặc trộn salad. Ngoài ra, nó đã được sử dụng trong hơn một nghìn năm như là một liệu pháp thảo dược điều trị cho nhiều bệnh như vấn đề về thận, các vấn đề về đường tiêu hóa, viêm khớp và giữ nước. Alfalfa có thể làm giảm lượng đường trong máu, làm giảm cholesterol và tăng cung sữa ở những bà mẹ nuôi con bằng sữa mẹ, mặc dù nghiên cứu khoa học vẫn chưa chứng minh được những tuyên bố này.
Nuôi con bằng sữa mẹ và Alfalfa
Alfalfa được một số người cho rằng là một loại galactagogue, một chất làm tăng nguồn cung cấp sữa. Cơ sở của niềm tin này xuất phát từ những năm tháng lang thang và sai lầm từ các cộng đồng của các bà mẹ làm việc cùng nhau để tìm cách điều trị tự nhiên cho những vấn đề chung. Nhiều bà mẹ cho con bú, những người cảm thấy rằng nguồn cung cấp sữa của họ thấp thì tiêu thụ cỏ linh lăng dưới dạng viên thuốc cùng với các loại thảo mộc thảo dược khác như cỏ linh lăng và cây thistle. Một số phụ nữ báo cáo tăng đáng kể nguồn cung sau khi bổ sung alfalfa. Mặc dù cộng đồng điều dưỡng có thể gợi ý rằng bạn sử dụng cỏ linh lăng để tăng nguồn cung, nhưng không có nghiên cứu chính thức nào được tiến hành để chứng minh sự thuận lợi cho việc sản xuất sữa.
Cảnh báo cừu non
Trong khi cỏ linh lăng có nhiều lợi ích sức khoẻ, bạn nên tránh trong những tình huống nhất định. Không nên dùng Alfalfa trong thai kỳ bởi vì nó có chứa canavanine, một chất có thể gây co tử cung. Bệnh nhân Lupus không nên uống cỏ linh lăng vì canavavin có thể gây ra lupus. Alfalfa có hàm lượng vitamin K cao, vitamin rất tốt để hỗ trợ đông máu, nhưng nên tránh phối hợp với thuốc giảm loãng máu.Đừng tiêu thụ cỏ linh lăng quá mức vì nó có thể gây ra sự đổ vỡ hồng cầu. Ăn cỏ linh lăng với mức độ vừa phải.
