Sản phẩm của Apple Cider Vine có hại cho Men răng?

Các chuyên gia y tế tự nhiên cho biết uống dấm táo như một phương thuốc cho một loạt các bệnh: sử dụng nó như một trợ giúp tiêu hoá làm dịu cơn đau họng để thoát khỏi gàu và mùi hôi. Cộng đồng nha khoa, tuy nhiên, cảnh báo rằng giấm táo có thể xấu cho men răng của bạn do tính axit cao.

Video trong ngày

Dấm Táo Cydi của Apple là gì?

Dấm táo Apple được làm từ nước táo và lên men hai lần, trở thành rượu táo trong vòng đầu tiên và sau đó chuyển thành giấm trong lần thứ hai. Vào thời điểm đó, chất này trở thành hỗn hợp probiotic, vi khuẩn và enzim có lợi, đặc biệt là khi còn trong trạng thái không được khử trùng và không được tẩy trùng, được nhận biết bởi một đốm đục ở đáy gọi là "mẹ. Một trong những lý do khiến người hâm mộ rượu táo cider uống là vì người mẹ chứa đầy các enzym có ích, pectin và các chất khoáng, dược sĩ chức năng Dr Tina Discepola cho biết trong Mindbodygreen.

Dấm táo Apple là một phương thuốc dân gian phổ biến được đề nghị sử dụng rộng rãi trong và ngoài. Những người ủng hộ cho rằng nó có thể giúp làm trắng răng, chống sâu răng, giúp làm lành các bệnh nhiễm nướu mãn tính, hỗ trợ chức năng miễn dịch, hỗ trợ giảm cân, điều hoà lượng đường trong máu và giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Nó cũng được sử dụng để làm sạch các bề mặt bên ngoài - ví dụ như trái cây và rau cải khi kết hợp với nước chanh - và được gợi ý như một chất bổ trợ giúp làm sạch mụn trứng cá và loại bỏ sự tích tụ các sản phẩm trong tóc của bạn. Tuy nhiên, không có nhiều nghiên cứu khoa học để nâng cao hiệu quả của nó hoặc khẳng định sự an toàn của nó.

-> >

Men răng xuất hiện ở độ pH khoảng 5. 5. Tín dụng hình ảnh: kocakayaali / iStock / Getty Images

Rủi ro liên quan đến việc sử dụng

Mặc dù dấm táo đã được quảng cáo là một phép chữa bệnh thần kỳ, khi nói đến men răng của bạn, axit axetic trong dấm là khủng khiếp cho nó, rửa bằng nước có thể không làm hỏng men răng. Dấm có mức độ pH là 3. 075, một mức độ làm cho nó có hại hơn cà phê, nhưng ít nguy hại hơn nước chanh. Men răng bắt đầu hòa tan ở mức độ pH khoảng 5,5, tùy thuộc vào từng cá nhân.

Vì men răng bị bỏ lại sau khi tiếp xúc với giấm táo, nó có thể trở nên tồi tệ hơn nếu bạn đánh răng ngay sau khi nhấm nháp nó hoặc súc miệng trong miệng. Thay vào đó, đợi nửa giờ sau khi tiêu thụ thứ gì đó có tính axit trước khi đánh răng để tránh loại bỏ men răng khi nó ở trạng thái dịu.

Làm thế nào để sử dụng giấm táo của Apple

Nếu bạn đang ăn uống giấm táo, có một vài điều bạn có thể làm để giảm thiểu nguy cơ cho men của bạn: Một cách là để nước nó xuống trước khi uống nó, đặt một thìa cà phê dấm táo trong 8 ounces nước.Một khuyến cáo khác là nhúng nó bằng rơm, giảm thiểu sự tiếp xúc của acid với răng của bạn. Bạn cũng có thể trộn nó với dầu ô liu để tạo ra một salad salad và ăn nó với các loại thực phẩm khác để cân bằng mức độ pH.