Isopure Whey Protein Phản ứng phụ

Isopure sản xuất thức uống có chứa chất đạm đóng gói nhằm giúp bạn xây dựng mô cơ nạc, kéo dài hơn trong khi làm việc và hồi phục nhanh hơn. Những loại bột này có chứa chất đạm có chứa chất đạm có chứa nhiều chất dinh dưỡng. Mặc dù cơ thể bạn cần các chất dinh dưỡng này hoạt động bình thường, nhưng số lượng lớn các sản phẩm Isopure có thể dẫn đến các phản ứng phụ. Không sử dụng sữa bột Isopure whey nếu bạn đang mang thai, đang cho con bú hoặc bị bệnh mãn tính, và không bao giờ vượt quá lượng khuyến cáo mỗi ngày. Hỏi bác sĩ của bạn trước khi sử dụng bất kỳ bột protein whey.

Video trong ngày

Tác dụng phụ của Sodium

Một khẩu phần ăn cơm điển hình điển hình của bột Isopure protein có thể chứa đến 520 miligam natri. Điều đó có thể đáp ứng trên 22 phần trăm giới hạn natri hàng ngày được khuyến cáo của người lớn trung bình là 2, 300 miligam. Uống hai Isopure protein lắc trong một ngày, và lượng muối ăn vào sẽ là 45% giới hạn cho phép của bạn. Chế độ ăn giàu natri làm tăng nguy cơ cao huyết áp, đột qu and và bệnh tim.

Không có đủ protein, cơ thể bạn không thể xây dựng và sửa chữa các mô cơ. Quá nhiều, tuy nhiên, có thể gây ra tăng cân, tăng nguy cơ bệnh tim hoặc bệnh gout và làm trầm trọng thêm các triệu chứng ở người bị vấn đề về thận. Đàn ông cần khoảng 56 gram mỗi ngày, trong khi phụ nữ nên có khoảng 46 gram. Protein Isopure Whey Protein chứa từ 20 đến 53 gram protein mỗi khẩu phần. Nếu bạn tiêu thụ một vài nguồn protein khác trong ngày, bạn có thể dễ dàng uống nhiều hơn bạn có thể cần.

Một số sản phẩm bột sữa chua Isopure, bao gồm Isopure Original và Isopure Low Carb, cung cấp ít nhất 50 phần trăm lượng chất đạm cần cho mỗi khẩu phần mỗi ngày. Nếu bạn ăn nhiều thức ăn đồng giàu như hải sản, đậu và hạt; sử dụng dụng cụ nấu đồng; hoặc sống trong nhà có đường ống đồng hoặc được cung cấp bởi nước giếng, bổ sung đồ uống Isopure vào thói quen hàng ngày của bạn có thể cung cấp cho bạn quá nhiều khoáng chất. Uống nhiều đồng có thể gây chóng mặt, đau đầu, ói mửa, tiêu chảy và đau dạ dày. Trong trường hợp nghiêm trọng nó có thể gây ra vấn đề hôn mê hoặc tim.

Tác dụng phụ của Niacin

Một khẩu phần phục vụ hầu hết các loại bột protein sữa chua của Isopure chứa khoảng 50% nhu cầu vitamin niacin hàng ngày của bạn. Các viện y tế quốc gia cảnh báo rằng việc bổ sung niacin nhẹ có thể làm da mặt, cổ, ngực và cánh tay của bạn cảm thấy ấm áp và có màu đỏ - một tình trạng được gọi là xối xả. Tiêu thụ quá nhiều từ việc kết hợp chế độ ăn uống và thức uống Isopure có thể dẫn đến loét, tổn thương gan, phát ban và khó kiểm soát lượng đường trong máu.

Tác dụng phụ của Canxi

Tăng calci huyết, hoặc nồng độ canxi cao bất thường trong máu, có thể là do chế độ ăn uống bổ sung canxi từ 2.000 milligram mỗi ngày. Tình trạng này được đặc trưng bởi nôn, buồn nôn, táo bón, yếu cơ, tăng khát, trầm cảm, đau xương và rắc rối suy nghĩ rõ ràng. Một số lượng Isopure whey protein chứa từ 50 đến 70% trong số 1 ngàn milligram canxi cần cho người lớn hàng ngày. Có nhiều hơn một đồ uống Isopure mỗi ngày hoặc ăn các loại thực phẩm có hàm lượng canxi cao khác thường xuyên, và bạn sẽ tăng nguy cơ bị tăng calci huyết.

Tác dụng phụ của Vitamin E

Vitamin E có thể hoạt động như một chất làm loãng máu. Mức tiêu thụ cao có thể khiến bạn dễ chảy máu hơn khi bị thương, đặc biệt nếu bạn đã dùng thuốc giảm loãng máu như clopidogrel hoặc warfarin. Một số sản phẩm bột sữa chua Isopure cung cấp khoảng 25 đến 50 phần trăm nhu cầu vitamin E hàng ngày của bạn, nhưng Isopure Endurance chứa 100 phần trăm RDA và do đó có thể làm tăng nguy cơ chảy máu nếu chế độ ăn uống của bạn giàu các nguồn vitamin E khác, các chất bổ sung chế độ ăn uống khác hoặc thực phẩm như hạt, dầu thực vật hoặc rau như rau bina hoặc bông cải xanh.