Lemon Chili chính Pudding Pie Bowl

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 3 h
• TỔNG THỂ
• 3h 15m

Sữa dừa và quả bơ có vẻ như không phù hợp với sự giúp đỡ của chia và một số mật ong, điều này thực sự trở thành món ăn tráng miệng lành mạnh bát bạn sẽ thấy mình chìm vào trở lại và một lần nữa.

THÀNH PHẦN

DỤNG 4

• 1 chén Sữa dừa chưa nở
• 1/2 quả không có bơ, nguyên liệu, California
• 1/3 cốc Nước ép vôi, đóng hộp hoặc đóng chai, chưa chín
• 1 muỗng canh Honey
• 2 muỗng canh Bơ dừa
• 1 dash Muối, bàn
• 1/4 cup chia hạt
• 1 1/4 cốc Mật ong Maid Graham Cracker Crumbs
• 5 muỗng canh Bơ, không được ướp hoá
• 1 nhúm vú Zest

HƯỚNG DIRN

1 Kết hợp sữa dừa, bơ, nước ép vôi, mật ong, bơ dừa, muối vào máy xay hoặc máy xay thực phẩm cho đến khi mịn. Riu trong hạt chia, sau đó dự trữ trong tủ lạnh trong khoảng 3 giờ, hoặc qua đêm. 2 Lò nung nóng đến 350 F. Kết hợp bánh crumbs graham và bơ tan trong một bát và ép vào một tấm bánh. Nướng trong 5-10 phút, sau đó nướng đều trên đáy của 4 bát, dành 4 muỗng canh để trang trí. 3 Cho vào bánh pudding bánh tráng graham, trang trí với crumbs graff còn lại và vỏ cam vime và phục vụ. 4 máy PC: Arthur Bovino / LIVESTRONG. COM

THÔNG TIN DINH DƯ 927 câu lạc bộ mỗi bữa ăn

Phục vụ: 1 bát

42g Chất béo

135g Carbs

3g Protein

% DV *
Tổng trọng lượng 42g	61%
Chất béo bão hòa 15g
Cholesterol 38mg	12%
Natri 1132mg	47%
Carbohydrate 135g	67%
Xơ ăn kiêng 7g
Đường 5g
Protein 3g	2%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.

BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

4-Thành Phần Bánh Chuối

CÁC SESA ĐỔI

Làm thế nào để tạo hình bơ mà Instagram bị ám ảnh với

QUY CÁCH

16 Đồ ăn nhẹ để ăn vào ban đêm

RECIPES

Làm thế nào để làm món củ cải đỏ cánh

RECIPES

Không nấu Cook Cà rốt sôcôla đen thuần chay

RECIPES

10 bữa sáng có carb thấp sẽ đẩy bạn lên >