Kiwi, Zucchini và Apple Smoothie Recipe
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 1
- HƯỚNG DIRN
- THÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE
- Phục vụ Kích thước: 1 smoothie
- BẠN C ALNG CÓ THỂ
- 10 bữa sáng có lượng carb thấp sẽ làm bạn tăng lên
- Không có Cook Sốt cà chua đen thuần chay
- 16 Snacks That Are OK để ăn vào ban đêm
- Làm thế nào để làm món củ cải đỏ cánh
- 4-thành phần chuối bánh chuối
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TỔNG THỂ
- 05 m
Nước hoa màu xanh tươi sáng này có lợi ích sức khoẻ từ kiwi, cải xoăn, zucchini và táo xanh. Không chỉ những trái cây và rau xanh này có lượng calo thấp mà còn cung cấp chất xơ giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và giữ cho cơ thể bạn đói.
THÀNH PHẦN
DỤNG 1
- 1 trái cây kiwi
- 1/2 chén Zucchini, Lát thái mỏng
- 1/2 chén Lát táo xanh
- 1/4 chai tươi
- 1 Nước ép chanh
- 3/4 chén Nước dừa
- 1 muỗng canh mật ong
- 4 Ice Cube
HƯỚNG DIRN
1 Cắt và kiwi, để lại một miếng để trang trí. 2 Trong máy xay sinh tố, kết hợp kiwi, zucchini, táo, cải xoăn, nước chanh, nước dừa, mật ong và nước đá và trộn đều cho đến khi mịn. 3 Đổ một ly lên trên cùng với một miếng kiwi và dùng ngay. 4 máy PC: Jenna ButlerTHÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE
174 CALORIES PER SERVINGPhục vụ Kích thước: 1 smoothie
- 0g Chất béo
- 41g Carbs
- 1g Protein
| % DV * | |
| Tổng lượng chất béo 0g | 0% |
| Chất béo bão hòa 0g | |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 50mg | 2% |
| Carbohydrate 41g | 20% |
| Xơ ăn kiêng 5g | |
| Đường 31g | |
| Protein 1g | 0% |
| * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. |
