Kombucha Recipe
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 8
- 1 Thêm một chén nước vào nồi và đun sôi. Thêm trà vào túi trà hoặc máy pha trà. Hãy ngồi trong nước nóng trong 20 phút. 2 Tháo túi trà / máy nhai và khuấy trong mật ong 1/2 cup và khuấy để hòa tan. Đường trong mật ong là thức ăn nuôi cấy. 3 Thêm nước lạnh vào nồi với trà pha và mật ong. 4 Khi nhiệt độ nước dưới 100 độ Fahrenheit, thêm Scoby. Che phủ bằng vải chùm; nó cần không khí để "thở" khi nó lên men. Cho phép ngồi trong một môi trường ấm áp, khoảng giữa 72-80 độ và tránh nắng trực tiếp. 5. Xem như là một Scoby mới sẽ hình thành (đây là văn hóa làm phép thuật của nó). Các kombucha sẽ được sẵn sàng trong khoảng hai tuần. Loại bỏ SCOBY và một chút chất lỏng. Lưu SCOBY trong chất lỏng trong tủ lạnh, vì bạn sẽ sử dụng thiết bị này cho đợt tiếp theo. Sau đó, thêm trái; hoa quả hỗn hợp và táo làm việc tốt. Lưu trữ thêm ba đến năm ngày nữa (tùy theo khẩu vị). Rau trái cây và kombucha của bạn đã sẵn sàng để uống!
- 85 khẩu vị mỗi khẩu phần
- 1g Chất béo
- RECIPES
- RECIPES
- Nhiệm vụ
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 15 m
- COOK
- 30 m
- TỔNG
- 45 m
Chắc chắn, bạn có thể mua chai cho một vài đô la cũng khá đơn giản để làm.
THÀNH PHẦN
DỤNG 8
- Nước 8 oz Nước máy
- 2 muỗng canh Chè xanh Nhật bản (lỏng lá)
- 1/2 chén Mật ong
- 4 chén nước
- 1 Scoby > 2 chén dâu tây
1 Thêm một chén nước vào nồi và đun sôi. Thêm trà vào túi trà hoặc máy pha trà. Hãy ngồi trong nước nóng trong 20 phút. 2 Tháo túi trà / máy nhai và khuấy trong mật ong 1/2 cup và khuấy để hòa tan. Đường trong mật ong là thức ăn nuôi cấy. 3 Thêm nước lạnh vào nồi với trà pha và mật ong. 4 Khi nhiệt độ nước dưới 100 độ Fahrenheit, thêm Scoby. Che phủ bằng vải chùm; nó cần không khí để "thở" khi nó lên men. Cho phép ngồi trong một môi trường ấm áp, khoảng giữa 72-80 độ và tránh nắng trực tiếp. 5. Xem như là một Scoby mới sẽ hình thành (đây là văn hóa làm phép thuật của nó). Các kombucha sẽ được sẵn sàng trong khoảng hai tuần. Loại bỏ SCOBY và một chút chất lỏng. Lưu SCOBY trong chất lỏng trong tủ lạnh, vì bạn sẽ sử dụng thiết bị này cho đợt tiếp theo. Sau đó, thêm trái; hoa quả hỗn hợp và táo làm việc tốt. Lưu trữ thêm ba đến năm ngày nữa (tùy theo khẩu vị). Rau trái cây và kombucha của bạn đã sẵn sàng để uống!
THÔNG TIN DINH DƯ85 khẩu vị mỗi khẩu phần
Phục vụ: 1 phần1g Chất béo
- 17g Carbs
- 1g Protein
- % DV *
| Tổng lượng chất béo 1g | |
| 1% | Chất béo bão hòa 0g |
| Cholesterol 0mg | |
| 0% | Natri 8mg |
| 0% | Carbohydrate 17g |
| 8% | Thức ăn Fiber 2g |
| Đường 15g | |
| Protein 1g | |
| 0% | * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. |
