Thịt cừu Chops Với Mint Sauce và Nấm Recipe

Mục lục:

COOK
15 m> 30 m < viêm và nguy cơ bệnh tim. Nó cũng là một nguồn protein tuyệt vời và một nguồn kẽm tốt, hỗ trợ hệ miễn dịch và giảm mức căng thẳng.
THÀNH PHẦN
DỊCH VỤ 2

1/2 chén Rượu vang đỏ

1/2 chén Bò Thịt Bò
1/4 muỗng cà phê Muối Kosher > 1/4 muỗng cà phê Ground Black Pepper
1 sec Nấu chín dầu thực vật
8 oz nấm nâu thô
2 khẩu phần thịt cừu, New Zealand, nhập khẩu, chân chop / steak, xương-in, tươi
HƯỚNG DIRN
1 Thêm mứt, tỏi, giấm, nước dùng, muối và hạt tiêu vào máy xay sinh tố và nhuyễn mạch cho đến khi mịn. 2 Cừu chiên khô và cho muối ăn tiêu. 3 Làm nóng hai chảo xào bằng lửa vừa. Khi nóng, phun cả dầu thực vật. 4 Sau 1 phút, thêm nấm vào một chảo và thịt cừu chops sang khác. 5 Nấu nấm 3 phút mà không cần khuấy, sau đó cho muối ăn tiêu, luộc, nấu chín, nấu cho đến khi vàng nâu (5-8 phút nữa). 6 Sear lamb chops 2 phút, flip và nấu 3 phút nữa. (Nếu bạn muốn chúng được nấu chín đến vừa, nấu 3-4 phút.) Hãy nghỉ ngơi 3 phút. 7 Cho ăn thịt heo nấm với bát nhỏ nước sốt mint nhúng. 8 PC: Arthur Bovino
THÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE
165 câu hỏi mỗi lần ăn

5g Chất béo

26g Protein

Cholesterol 76mg
25%	Natri 599mg
24%
Carbohydrate 3g	1%
Chất xơ Ăn kiêng 0g	Đường 1g
Protein 26g	17%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.

BẠN C ALNG CÓ THỂ
RECIPES

Làm thế nào để tạo ra cánh Cải Cách Cải ngọt

4-Thành Phần Bánh Chuối

CÁC S ChocolateA ĐỔI

Công thức

RECIPES

RECIPES