Công thức của Bánh Chia Peach Chia sẻ
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 1
- HƯỚNG DIRN
- THÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE
- Phục vụ: 1 khẩu phần
- BẠN C ALNG CÓ THỂ
- 16 bữa ăn nhẹ có thể ăn vào ban đêm
- Làm thế nào để tạo hình bơ mà Instagram bị ám ảnh với
- Làm thế nào để làm món Cải Cách Cải Cách Giấm
- 10 bữa sáng có Carb thấp sẽ Điền bạn lên
- 4-Thành Phần Bánh Chuối
- PREP
- 12 h
- COOK
- 0 m
- TỔNG THỂ
- 12 h
Công thức nhờ sự trợ giúp của Layne Lieberman, RD, nhà dinh dưỡng ẩm thực tác giả của Chế độ Ăn kiêng Địa Trung Hải.
THÀNH PHẦN
DỤNG 1
- 1 muỗng canh chia hạt
- 2 muỗng canh Bơ Apple
- 1/2 chén Sữa chua không chất béo
- 1 Peach
HƯỚNG DIRN
1 * Các quả đào phải được nấu chín hoặc pha chế. 2 Nghỉ đêm, trong một bát nhỏ, ngâm hạt chia trong bơ táo. 3 Sáng hôm sau kết hợp gel hạt chia với sữa chua. 4 Khuấy trong đào và phục vụ với bữa sáng, như một bữa ăn nhẹ hoặc món tráng miệng. 5 tín dụng hình ảnh: Yulia_Davidovich / iStock / Getty ImagesTHÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE
267 CẢM ƠN CHO TRỊ LỢIPhục vụ: 1 khẩu phần
- 5g Chất béo
- 47g Carbs
- 9g Protein
| % DV * | |
| Tổng lượng chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 0g | |
| Cholesterol 3mg | 0% |
| Natri 98mg | 4% |
| Carbohydrate 47g | 23% |
| Xơ ăn kiêng 8g | |
| Đường 34g | |
| Protein 9g | 5% |
| * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. |
