Lemon and Caper Grilled Chicken Recipe
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 1
- HƯỚNG DIRN
- THÔNG TIN VỀ SẢN PHẨM
- Phục vụ: 1 khẩu phần
- 10 bữa sáng có Carb thấp sẽ Đổ Bạn lên
- 16 Snacks Điều đó OK để ăn vào ban đêm
- Làm thế nào để làm món củ cải đỏ cánh
- 4-thành phần chuối bánh chuối
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- TỔNG THỂ
- 15 m
Chanh và hột gà làm cho thịt gà này ngon khóa học.
THÀNH PHẦN
DỤNG 1
- 6 oz thịt gà không có xương, da không vú
- 1/4 chanh
- 1 muỗng canh capers
- 2 rau mùi tây tươi
HƯỚNG DIRN
1 dùng xịt nấu ăn, nấu gà trong chảo không dính trên lửa vừa. Nấu chín cho đến khi vàng ở bên ngoài và nấu trong suốt, 8 đến 10 phút mỗi bên. 2 Thêm nước chanh và capers vào chảo, xoay quanh để sưởi ấm, và đổ gà. 3 Đứng trên cùng với rau mùi.THÔNG TIN VỀ SẢN PHẨM
200 calo mỗi bữa ănPhục vụ: 1 khẩu phần
- 5g Chất béo
- 2g Carbs
- 36g Protein
| % DV * | |
| Tổng số chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 1g | |
| Cholesterol 109mg | 36% |
| Natri 276mg | 11% |
| Carbohydrate 2g | 0% |
| Xơ ăn kiêng 1g | |
| Protein 36g | |
| 24% | * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. |
