Chanh Chia Vegan Pancake

Mục lục:

3/4 cốc sữa hạnh nhân chưa chín

1/2 chén Bánh mì nguyên chất Bột
1/4 muỗng canh Bột nêm
1/4 muỗng cà-phê muối biển
1 muỗng cà-phê muối Chanh chanh
1 muỗng canh Nước dừa Dừa
HƯỚNG DIRN S
1 Trong một chén nhỏ hoặc ly chất lỏng, khuấy với nhau sữa hạnh nhân, chia hạt và chiết xuất vanilla. Dành khoảng 15 phút để chia tách gel, khuấy một vài lần. 2 Trong tô vừa, trộn bột mì, bột nêm, muối, và chanh. Thêm mật hoa dừa và khuấy hoàn toàn vào hỗn hợp bột bằng whisk. Thêm hỗn chia vào hỗn hợp bột và whisk cho đến khi kết hợp. Hãy đứng khoảng 5 phút. 3 Spritz trung bình hoặc nhỏ (không có PFOA) nonstick skillet (hoặc griddle) với nấu ăn xịt và đặt trên vừa. Theo mẻ, đổ bột vào khay, khoảng 1/2 chén tròn cho mỗi bánh. Nấu chín cho đến khi chín, khoảng 3 đến 3 1/2 phút mỗi bên, đảm bảo đầu tiên nấu xong trước khi lật. (Gợi ý: Khi làm bánh trong mẻ, bạn có thể giữ bánh chuẩn bị ấm trong một lò nướng 200 ° F cho đến khi tất cả bánh được làm xong.) 4 Phục vụ ấm như mong muốn. 5 Ý tưởng phục vụ: Đun sôi hỗn hợp của quả việt quất tươi hoặc đông lạnh và mứt blueberry cho đến khi ấm và saucy và phục vụ trên bánh. Rắc thêm hương vị chanh nữa.

THÔNG TIN DINH DƯ

Phục vụ: 2 bánh lớn

32g Carbs

Chất béo bão hòa 0g
Cholesterol 0mg	0%
Natri 1409mg
58%	Carbohydrate 32g
16%	Xơ ăn kiêng 8g
Đường 14g > Protein 4g	2%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.

BẠN C ALNG CÓ THỂ
RECIPES

Làm thế nào để tạo hình bơ mà Instagram bị ám ảnh với

16 Snack Đó là OK để Ăn vào ban đêm

RECIPES

Làm thế nào để Cây Ca-lát Cây Củ cải đỏ

10 bữa sáng có Carb thấp. >