Chanh Công thức Tôm Tỏi Tôm

1. PREP
2. 02 m

• COOK
• 05 m
• TỔNG THỂ
• 07 m

Công thức của" The Pound a Day Chế độ ăn uống: Giảm 5 pound trong 5 ngày bằng cách ăn các loại thực phẩm mà bạn yêu thích.

THÀNH PHẦN

DỤNG 4

• 1 giây Dầu ăn dầu ôliu
• 2 1/2 muỗng canh Tỏi cắt nhỏ Dầu
• 1 muỗng canh hạt tiêu đỏ
• 2 chén Zucchini
• 16 oz Shirataki Pasta
• 12 oz Tôm trắng
• 1/4 chén 100% Nước chanh
• 1 dash Muối

< ! --1 ->

HƯỚNG DIRN

1 Phun một chảo nonstick lớn với 4 giây phun dầu ô-liu và đặt trên lửa vừa cao. Thêm tỏi và nấu, khuấy, cho đến khi nó biến một màu nâu vàng sâu. Thêm một nhúm tiêu ớt đỏ và zucchini và nấu cho đến khi zucchini ấm lên và làm mềm, khoảng 2 phút. Thêm mì và tôm và để cho nước vượt quá bốc hơi trong khi khuấy. 2 Khi nước đã bốc hơi, thêm nước chanh và tắt lửa. Mùa muối. Chia đều mì ống giữa 4 đĩa và phục vụ.

THÔNG TIN DINH DƯ 109 NH cNG THẨM QUYỀN CHO PHỤ TỤC

Phục vụ: 1 phần

3g Chất béo

6g Carbs

14g Protein

% DV *
Tổng chất béo 3g	4%
Chất béo bão hòa 0g
Cholesterol 99mg	33%
Natri 319mg	13%
Carbohydrate 6g	3%
Thức ăn Fibre 1g
Đường 2g
Protein 14g	9%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.

BẠN C ALNG CÓ THỂ

CÁC SESA ĐỔI

Không-Cook Tôm sôcôla đen thuần chay

CÁC SESA ĐỔI

4-Thành Phần Bánh Chuối

RECIPES

Làm thế nào để Tạo Nghệ thuật Avocado Instagram Is Bị ám ảnh bởi

RECIPES

10 bữa sáng có carb thấp sẽ làm bạn lên

RECIPES

Làm thế nào để làm cho món súp lơ cải đỏ

RECIPES

16 đồ ăn nhẹ có thể ăn vào ban đêm >