Chanh Ớt sò điệp Công thức
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 1
- HƯỚNG DIRN
- THÔNG TIN DINH DƯ
- Phục vụ: 4 sò điệp
- BẠN C ALNG CÓ THỂ
- 16 Đồ ăn nhẹ có thể ăn vào ban đêm
- RECIPES
- RECIPES
- Làm thế nào để làm cho nghệ thuật bơ mà Instagram bị ám ảnh với
- Làm thế nào để Thực hiện cánh Cải Cách Cải ngọt
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TỔNG THỂ
- 10 m
Thức ăn nhẹ, lành mạnh và ngon - dễ làm! Sò điệp là một loại protein có ít chất béo.
THÀNH PHẦN
DỤNG 1
- 4 oz sò điệp
- 1/4 muỗng cà phê chanh tiêu
HƯỚNG DIRN
1 chảo nướng với lá và xịt bằng xịt nấu ăn. 2 Thêm sò điệp và rắc với gia vị hạt chanh. 3 Nấu 3 đến 5 phút hoặc cho đến khi chín.THÔNG TIN DINH DƯ
80 calories mỗi bữa ăn
Phục vụ: 4 sò điệp
-
1g Chất béo
-
4g Carbs
-
14g Protein
% DV *
Tổng lượng chất béo 1g
0%
Chất béo bão hòa 0g
Cholesterol 28mg
9%
Sodium 700mg
29%
Carbohydrate 4g
2%
Xơ ăn kiêng 0g
Đường 0g
Protein 14g
9%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.
BẠN C ALNG CÓ THỂ
![]()
RECIPES
16 Đồ ăn nhẹ có thể ăn vào ban đêm
![]()
Bánh chuối có 4 thành phần
RECIPES
![]()
10 bữa sáng có lượng carb thấp sẽ làm đầy bạn
RECIPES
![]()
Không nấu Cook Pudding sôcôla đen thuần chay < Công thức
Làm thế nào để làm cho nghệ thuật bơ mà Instagram bị ám ảnh với
![]()
RECIPES
Làm thế nào để Thực hiện cánh Cải Cách Cải ngọt
![]()
Phục vụ: 4 sò điệp
- 1g Chất béo
- 4g Carbs
- 14g Protein
| % DV * | |
| Tổng lượng chất béo 1g | 0% |
| Chất béo bão hòa 0g | |
| Cholesterol 28mg | 9% |
| Sodium 700mg | 29% |
| Carbohydrate 4g | 2% |
| Xơ ăn kiêng 0g | |
| Đường 0g | |
| Protein 14g | 9% |
| * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. |
