Chanh Zing Hummus Recipe
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 5
- 1 Đầu tiên, kết hợp các thành phần trong máy xay hoặc máy chế biến thực phẩm và pha trộn cho đến khi mịn hoặc theo sự nhất quán ưa thích. 2. Hương vị và sau đó điều chỉnh muối khi cần thiết. 3 Phục vụ với chip pita, rau hoặc sử dụng như một bánh sandwich lây lan.
- 225 viên / lần ăn
- 16g Chất béo
- RECIPES
- 16 bữa ăn nhẹ OK để ăn vào ban đêm
- Làm thế nào để Thực hiện các bánh súp lơ gia vị có vị cay
- 4-thành phần Bánh chuối chuối
- Không-Cook Đậu sô-cô-la Dark Chocolate® Pudding
- PREP
- 15 m
- COOK
- 0 m
- TỔNG THỂ
- 15 m
Đối với những người thích mùi cam quýt, tăng lượng chanh trong công thức cổ điển cung cấp chỉ cần đó. Kết thúc bằng một giọt paprika hun khói cho màu sắc và scallions cho crunch và hương vị, và bạn đã có một nhúng chỉ cần xin ăn được scooped lên.
THÀNH PHẦN
DỤNG 5
- 15 oz đậu chickpeas
- 4 muỗng canh Nước chanh chín
- 1 tép tỏi
- 1/2 muỗng canh Gia vị - Paprika hun khói
- 2 muỗng canh Tahini > 1/4 cup Dầu Olive Virgin Virgin
- 1 muỗng nhạt
- HƯỚNG DIRN
1 Đầu tiên, kết hợp các thành phần trong máy xay hoặc máy chế biến thực phẩm và pha trộn cho đến khi mịn hoặc theo sự nhất quán ưa thích. 2. Hương vị và sau đó điều chỉnh muối khi cần thiết. 3 Phục vụ với chip pita, rau hoặc sử dụng như một bánh sandwich lây lan.
THÔNG TIN DINH DƯ225 viên / lần ăn
Phục vụ: 2/5 chén16g Chất béo
- 14g Carbs
- 6g Protein
- % DV *
| Tổng lượng chất béo 16g | |
| 24% | Chất béo bão hòa 2g |
| Cholesterol 0mg | |
| 0% | Natri 288mg |
| 12% | Carbohydrate 14g |
| 7% | Xơ ăn kiêng 6g |
| Đường 0g < Protein 6g | |
| 3% | |
| * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. | |
| BẠN C ALNG CÓ THỂ |
