Sả chiên Beet và Feta Mason Jar Salad Recipe

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 15 m
• TỔNG THỂ
• 25 m

Lemongrass có nhiều vitamin B và có tính kháng khuẩn. Pho mát từ cừu có khuynh hướng gây rối, và các quả chanh tinh tế của sả làm sáng lên pho mát và làm sắc nét của nó.

THÀNH PHẦN

DỤNG 1

• 3/4 chén củ cải đường thô
• 1/2 chén Feta Cheese
• 1 chén Arugula
• 1 muỗng canh giấm balsamic
• 1 muỗng canh dầu ô liu
• 1 que Xà lách
• 1/4 muỗng canh Muối
• 1/8 muỗng canh Hạt tiêu đen

HƯỚNG DIRN S 1 Hướng dẫn: 2 Trong một cái chảo hoặc trong nồi với nửa inch nước, xào củ cải đường bằng chanh trong 20 phút hoặc cho đến khi chín. 3 Thêm muối và hạt tiêu vào củ cải và để nguội. 4 Cho các củ cải đường trong bình Mason. Thêm phó mát, và mưa phùn với dầu và dấm. 5 Gói arugula lên trên và đóng dấu cho đến khi sẵn sàng ăn.

THÔNG TIN DINH DƯ 247 câu lạc bộ mỗi bữa ăn

Kích cỡ phục vụ: 1 muỗng canh salad

14g Chất béo

15g Carbs

16g Protein

% DV *
Tổng lượng chất béo 14g	20%
Chất béo bão hòa 2g
Cholesterol 5mg	1%
Natri 1540mg	64%
Carbohydrate 15g	7%
Chất xơ Thức ăn 3g
Đường 9g < Protein 16g
10%	* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.

BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

Không-Cook Đậu sô-cô-la đen tối Pudding

RECIPES

Làm thế nào để tạo hình Avocado Instagram bị cuốn hút với

RECIPES

16 Snacks That Có thể ăn vào ban đêm

RECIPES

10 bữa sáng có carb thấp sẽ làm bạn lên

RECIPES

4-thành phần Bánh chuối chuối

QUY CÁCH

Làm thế nào để Cây Ca-lát Cải ngọt >