ĐậU lăng Ớt súp Công thức

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 05 m
• TỔNG THỂ
• 10 m

Súp đậu lăng rất phong phú và đầy nhờ chất đạm và chất xơ trong đậu lăng. Salad đi kèm có thể được làm với bất kỳ loại rau củ nào được ưa chuộng.

THÀNH PHẦN

DỊCH VỤ 1

• 1 chén súp đậu lăng thấp thấp
• 1 chén Cà Phê Đậu Xanh
• 1 Cây cần tây
• 1/2 Cà rốt
• 1/2 cà chua
• 5 quả óc chó
• 1 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất
• 1 muỗng canh giấm balsamic

HƯỚNG DIRN

1 Chuẩn bị súp theo hướng dẫn gói và đầu bằng hạt. 2 Trộn salad với dầu và dấm.

THÔNG TIN DINH DƯ 319 CALORIES PER SERVING

Phục vụ: 1 súp và salad

15g Fat

35g Carbs

11g Protein

% DV *
Tổng lượng chất béo 15g < Chất béo bão hòa 2g	Cholesterol 0mg
0%
Natri 407mg	16%
Carbohydrate 35g	17%
Xơ ăn kiêng 11g	11g
Protein 11g
7%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.
BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

4-Thành phần Chuối Chuối

RECIPES

16 Snack Đó là OK để Ăn vào ban đêm

RECIPES

Làm thế nào để Thực hiện Nghệ thuật Avocado Đó Instagram bị ám ảnh Với

RECIPES

Làm thế nào để Thực hiện Cải ngọt Cây súp lơ

CUỘC SỐNG

Không Cook Bánh quy Sôcôla đen

RECIPES

10 bữa sáng có Carb thấp sẽ đẩy bạn lên