Vị trí của Nitching Tròn

Là một người ném bóng chày đặt khá nhiều căng thẳng trên cánh tay ném. Đau nhức cánh tay là một vấn đề thông thường có thể dẫn đến thương tích nghiêm trọng hơn, đặc biệt là với những người chăm sóc trẻ hơn. Đau nhói trong cánh tay của bạn sẽ ảnh hưởng đến hiệu suất và có thể khả năng của bạn để pitch trong tương lai. Hầu hết sự đau đớn lan truyền ảnh hưởng đến một trong hai điểm khác nhau.

Video trong ngày

Elbow

Khuỷu tay là một trong những khu vực chính bị đau trên các bình chày bóng chày. Mômen đặt trên các cơ bắp và dây chằng khuỷu tay khi ném bóng chày ở các góc độ cánh tay khác nhau có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng. Một tình trạng được gọi là "khuỷu tay của Little League" ảnh hưởng đến những người bình thường và kết quả khi những dây chằng bị kéo ra khỏi xương như là một phần của động tác ném. Những người bình thường dành cho người lớn đôi khi làm hỏng dây chằng dây chằng ở chỗ mà nó phải được thay thế bằng phẫu thuật. Thủ thuật này được gọi là "phẫu thuật Tommy John" - được đặt tên theo tên của người chơi bóng chày ở giải Major League Baseball - và nó bao gồm thay dây chằng khuỷu tay bằng một từ cẳng tay hoặc gân kheo để người bình thường có thể tiếp tục sự nghiệp của mình.

Vai

Vùng chính của vai bị đau do văng ra là gân cuộn dây. Nếu vết thương ở gân, phẫu thuật có thể được yêu cầu để sửa chữa nó. Labrum, là một ban nhạc của sụn xung quanh vai socket, cũng có thể bị rách từ pitching và là một nguồn khác của vấn đề vai. Xác định những vấn đề thường đòi hỏi một MRI, và thậm chí nó có thể khó nói vì cấu trúc của vai. Bạn nên nghỉ ngơi và đá lên vai khi bạn cảm thấy đau đầu để cho nó có cơ hội để chữa bệnh và loại trừ bất cứ điều gì nghiêm trọng.

Những cân nhắc

Nếu đau tay còn tồn tại qua nhiều trò chơi, hãy hẹn gặp bác sĩ thể thao để được đánh giá. Bạn có thể cần phải được bác sĩ gia đình của bạn giới thiệu. Học cách sử dụng toàn bộ cơ thể, đặc biệt là chân của bạn, trong chuyển động ném để giảm căng thẳng trên cánh tay của bạn. Nếu bạn là một người bình thường và bạn cảm thấy đau ở bất cứ đâu trong vòng tay, hãy truyền đạt những gì bạn cảm thấy với huấn luyện viên hoặc huấn luyện viên trước khi nó trở thành một vấn đề lớn hơn.