Tác dụng lâu dài của Caffeine

Caffeine có nguồn gốc từ thực vật, hạt giống, hạt và hạt ca cao. Sản phẩm này là chất kích thích; nó kích thích hệ thần kinh trung ương. Caffeine cho cảm giác có dây lên cơ thể. Với lượng vừa phải lượng caffeine, cơ thể không bị ảnh hưởng bất lợi. Tuy nhiên, nhiều người tiêu thụ nhiều caffeine mỗi ngày hơn một lượng trung bình. Với lượng caffein dư thừa theo thời gian, cơ thể sẽ bắt đầu trải nghiệm một loạt các hiệu ứng sức khoẻ.

Video trong ngày

Khử nước

Caffeine ăn vào làm tăng tiểu tiện. Do đó, nó có thể gây mất nước, ghi nhận Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ. Mất nước kéo dài sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ tổng thể bằng nhiều cách. Nó sẽ làm giảm mức năng lượng của người và giảm chức năng của các cơ quan.

Nhịp tim nhanh

Việc sử dụng caffeine, khi tiêu thụ quá nhiều, tăng tốc tim. Tác dụng lâu dài của caffein có thể là tổn hại đến tim do tốc độ tăng tốc và không có khả năng hoạt động bình thường. Khi một trái tim đập nhanh hơn bình thường, nó sẽ đánh thuế và lốp toàn bộ cơ thể.

Tăng huyết áp

Lượng caffeine kéo dài có thể gây đột biến huyết áp và tăng nhịp tim, theo MedlinePlus. Caffeine sẽ làm tăng cả huyết áp tâm thu và tâm trương, đặc biệt khi lượng tiêu thụ trung bình của nó được tiêu thụ.

Mất ngủ

Việc sử dụng caffein lâu dài có thể gây mất ngủ. Caffeine kích thích cơ thể và tâm trí, làm cho nó khó để bình tĩnh đến mức có thể ngủ được. Người uống cà phê lâu dài có lượng caffein cao; họ thường thấy thức giấc trên giường, không thể ngủ.

Ung thư hắt hổ Kích ứng

Caffeine là chất gây loét dạ dày tá tràng. Với lượng caffein dài hạn, một vết loét có thể trở thành vấn đề nhiều hơn.

Trầm cảm

Trầm cảm cũng liên quan đến việc sử dụng caffeine, theo MedlinePlus. Caffeine gây ra gai và giảm nhiệt độ và tâm trạng khi lượng caffein trong cơ thể cao hơn và sau đó đi xuống. Hội chứng này có thể làm tăng nguy cơ bị các triệu chứng trầm cảm.

Lo lắng

Lo lắng cũng là một ảnh hưởng của lượng caffein dư thừa, MedlinePlus ghi nhận. Lo lắng này có thể là thoáng qua hoặc nó có thể là một tác dụng lâu dài của việc sử dụng caffein. Caffeine thêm một cảm giác thần kinh, run rẩy đến cơ thể.

Nhức đầu

Caffeine có thể gây nhức đầu. Những nhức đầu này có thể là tạm thời hoặc có thể là một hiệu ứng lâu dài của caffein. Quá nhiều caffeine kích thích quá mức hệ thần kinh. Điều này cuối cùng có thể gây đau đầu. Ngoài ra, rút ​​khỏi lịch trình bình thường của lượng caffein có thể gây ra đau đầu, quá.

Nghiện

Một tác dụng lâu dài khác của việc sử dụng caffeine là nghiện. Caffeine rút là rất khó khăn và khó chịu.Cơ thể nhanh chóng trở nên quen với một liều lượng thường xuyên của lượng caffein. Do đó, việc giảm lượng caffeine tiêu thụ có thể tạo ra các triệu chứng cai nghiện đột ngột.