Thấp Kali và Fibromyalgia

Bệnh băng huyết có thể là một tình trạng suy nhược cơ thể không có nguyên nhân chính xác và các phương pháp điều trị khác nhau. Nghiên cứu về nguyên nhân và phương pháp điều trị hiệu quả cho tình trạng này rất hạn chế, với kết quả không thuyết phục. Một chế độ ăn uống lành mạnh có chứa chất dinh dưỡng là một lựa chọn điều trị được đề xuất. Một chất dinh dưỡng có thể giúp kiểm soát các triệu chứng mệt mỏi và cơ liên quan là kali. Kali thấp, hoặc hạ kali, tạo ra các triệu chứng liên quan đến, hoặc nhầm lẫn, đau cơ xơ cơ.

Video của Ngày

Fibromyalgia

Fibromyalgia là một rối loạn phổ biến ảnh hưởng đến các cá nhân tuổi từ 20 đến 50, với tỷ lệ hiện mắc cao hơn ở phụ nữ. Nó thường liên quan đến đau phổ biến và mãn tính. Đau xảy ra ở cơ, khớp và khớp, và kết quả về độ cứng, khả năng tập thể dục hạn chế, khó thực hiện các hoạt động hàng ngày mà không có đau đớn và trầm cảm hoặc lo lắng. Nhức đầu, rối loạn giấc ngủ và rối loạn tâm trạng thường đi cùng với nó. Nguyên nhân chính xác cho rối loạn này là không rõ, và điều trị thường có nghĩa là thay đổi lối sống và thực hành kỹ thuật thư giãn.

Kali

Mỗi tế bào của bạn có nhiều kali hơn canxi, magiê hoặc các khoáng chất khác. Cân bằng dịch tế bào, huyết áp, tín hiệu xung thần kinh thích hợp và tiết hormone đòi hỏi kali. Đặc biệt, chức năng cơ không thể xảy ra nếu không có mức kali chính xác trong cơ thể. Lượng tối đa ăn hàng ngày cho nam giới và phụ nữ trưởng thành là từ 99 đến 300 mg. Hơn 18g / ngày được coi là độc hại và có thể gây ra sự mệt mỏi cơ và sự cố tim.

Các triệu chứng kali thấp

Kali thấp hoặc thiếu kali gây co thắt cơ, co cứng, cứng và các triệu chứng khác. Tùy thuộc vào kali của bạn thấp như thế nào, các hiệu ứng cơ bắp có thể nhẹ hoặc khá nghiêm trọng. Trong tình trạng hạ kali máu cực đoan, tổn thương cơ có thể dẫn tới sự tan rhabdomy, suy nhược cơ, hoặc thậm chí tê liệt phổi.

Kali và cam thảo

Quả cam thường được khuyến cáo cho những người bị mệt mỏi mãn tính, một triệu chứng liên quan đến chứng đau cơ xơ, nhưng điều quan trọng là phải theo dõi quá mức tiêu thụ. Việc tiêu thụ thường xuyên cam thảo hoặc các sản phẩm có chứa cam thảo như trà có thể dẫn đến hội chứng trong đó kali bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Ăn nhiều cam thảo hơn 30g mỗi ngày khiến bạn có nguy cơ bị cao huyết áp, kali huyết thấp và cơ bắp. Ăn ít hơn 4 tuần cũng có thể có hại, đặc biệt nếu bạn mắc một bệnh như huyết áp cao.

Chứng đau thần kinh và Kali thấp

Không có bằng chứng khoa học nào liên quan đến kali và chứng đau cơ xơ. Một số chuyên gia y tế không kết hợp cả hai. Tuy nhiên, những người bị đau cơ xơ được khuyến khích để tránh caffein. Caffeine không chỉ làm tăng sự lo lắng, nó làm cạn kiệt cơ thể kali.Kể từ khi mức kali thấp có thể dẫn đến sự mệt mỏi quá mức, đây cũng là một triệu chứng chính của chứng đau cơ xơ, việc dùng kali hoặc bổ sung có thể là một phần quan trọng trong điều trị đau cơ xơ. Quá ít kali có thể làm tăng chất lỏng bên trong cơ thể, dẫn đến một chu kỳ viêm và đau. Nhiều natri sẽ phóng đại phản ứng này.