Mac và Cheese and Peas Recipe
Mục lục:
- 3 ½ chén Khoai mì ống
- 1/3 chén đậu Hà Lan, nguyên
- 362 câu lạc bộ mỗi bữa ăn
- 8g Chất béo
- 12g Protein
- 4-Thành Phần Bánh Chuối
- 10 bữa sáng có Carb thấp sẽ làm bạn đầy
- Làm thế nào để tạo hình bơ mà Instagram bị ám ảnh với
- Không Cook Sốt Chocolate Sôcôla Vegan
- PREP
- 05 m
- COOK
- 20 m> 25 m
- Pho mát và mac phiên bản đóng hộp, nhưng kết cấu và keminess sẽ có bạn hài lòng trong cùng một cách chính xác. Công thức và hình ảnh: Sherrie Castellano.
- THÀNH PHẦN
DỤNG 4
3 ½ chén Khoai mì ống
1/3 chén đậu Hà Lan, nguyên
- 1/2 chén Cây sắn tươi
- 2/3 chén Sữa Almond, Không đun sôi < 1/2 muỗng canh muối biển
- 1/2 muỗng canh tiêu, Đen
- 1/4 muỗng cà phê muối Tỏi, Hạt
- 1 muỗng canh Yeast dinh dưỡng
- 2 muỗng canh hẹ tươi
- HƯỚNG DIRN
- 1 Đun nui theo hướng dẫn gói. Trong phút cuối cùng của nấu ăn, ném vào đậu Hà Lan. Drain và sau đó trả lại mì ống vào chảo. 2 Trong khi mì ống nấu, chuẩn bị nước sốt phô mai. Trong máy xay sinh tố, trộn với nhau các hạt điều, sữa hạnh nhân, muối, tiêu, tỏi và men dinh dưỡng cho đến khi mịn. Đổ sốt vào pasta và nấu trong một phút ở mức thấp. Phục vụ với một rắc hương vị (tùy chọn).
362 câu lạc bộ mỗi bữa ăn
Phục vụ: 1 phần8g Chất béo
59g Carbs12g Protein
- % DV *
- Tổng lượng chất béo 8g
- 12%
| Chất béo bão hòa 1g | |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 237mg | |
| 9% | Carbohydrate 59g |
| 29% | Thức ăn Fiber 2g |
| Đường 4g | Protein 12g |
| 8% | |
| * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. | |
| BẠN C ALNG CÓ THỂ | |
