Magiê Thiếu và thần kinh ngoại vi

Magnesium là một trong những khoáng chất quan trọng trong cơ thể và khoáng chất phong phú nhất thứ tư. Viện Y học của Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia khuyến cáo dùng magiê hàng ngày từ 80 mg đến 420 mg mỗi ngày tùy thuộc vào tuổi và giới tính; phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú sữa mẹ nên uống 310 mg đến 400 mg một ngày. Thiếu magiê có thể liên quan đến bệnh lý thần kinh ngoại vi.

Video của Ngày

Magnesium

Magnesium được tìm thấy chủ yếu ở xương, nhưng nó cũng nằm trong tế bào và các cơ quan của cơ thể. Magnesium giữ xương chắc khỏe, giúp duy trì chức năng cơ và thần kinh, điều chỉnh lượng đường trong máu và thúc đẩy huyết áp bình thường. Hơn 300 phản ứng hóa sinh trong cơ thể cần magiê. Khoáng chất quan trọng này cũng ảnh hưởng đến sự trao đổi năng lượng, tham gia vào quá trình tổng hợp protein và hỗ trợ hệ miễn dịch.

Bệnh thần kinh ngoại vi là một tình trạng thường xảy ra ở các chi. Bệnh lý thần kinh ngoại vi gây ra do tổn thương thần kinh và có thể là do bệnh tiểu đường, nghiện rượu, nhiễm trùng như thương tổn do chấn thương và chấn thương. Các triệu chứng đầu tiên của bệnh lý thần kinh ngoại vi thường xuất hiện ở ngón chân, bắt đầu khởi phát tê tê và ngứa ran, đau đốt hoặc cảm giác như sốc điện. Nếu dây thần kinh động cơ - dây thần kinh kiểm soát sự vận động cơ - bị ảnh hưởng, bạn có thể bị suy nhược cơ.

Thần kinh magiê và ngoại vi

Sự thiếu magnesium dường như là một yếu tố gây ra bệnh thần kinh ngoại vi. Trong một nghiên cứu trình bày tại Hội nghị Quốc tế về AIDS năm 1994, các nhà nghiên cứu báo cáo rằng trong 68 bệnh nhân có các triệu chứng phù hợp với bệnh lý thần kinh ngoại vi, tất cả đều giảm mức magiê huyết thanh. Bổ sung magnesium dẫn đến cải thiện các triệu chứng thần kinh. Một nghiên cứu khác báo cáo trong "Tạp chí Quốc tế về Nano học" tháng 8 năm 2010 đã ghi nhận rằng việc bổ sung các phân tử magiê nhỏ giúp bảo vệ những con chuột mắc bệnh tiểu đường khỏi bị các triệu chứng thần kinh ngoại biên.

Những cân nhắc và cảnh báo

Những người dùng thuốc lợi tiểu và một số kháng sinh có thể cần bổ sung vì thuốc gây thiếu magiê.Nếu bạn bị bệnh Crohn hoặc các vấn đề khác về sự hấp thụ chất dinh dưỡng, tiểu đường bị kiểm soát kém hoặc nghiện rượu, bạn có thể cần bổ sung magiê. Những người lớn tuổi thường có nhiều khả năng sử dụng thuốc có tác dụng tương tác với magiê và có xu hướng ăn uống ít. Nhưng chất bổ sung magiê có thể gây ra tiêu chảy và đau bụng, và mức độ độc hại của magiê có thể xảy ra nếu bạn bổ sung và bị suy thận. Nếu bạn có thắc mắc hoặc lo lắng, hãy hỏi chuyên gia chăm sóc sức khoẻ.