Mango Berry Chia Parfait Recipe

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• TỔNG THỂ
• 05 m

Sự cân bằng protein, carbohydrate và chất béo trong chế độ ngọt này sẽ ổn định lượng đường trong máu của bạn và giúp bạn tự nhiên đốt cháy chất béo và tăng cường sự trao đổi chất của bạn. Thưởng thức món này cho bữa ăn sáng, món tráng miệng hoặc bất kỳ thời gian nào bạn cần sửa chữa.

THÀNH PHẦN

DỊCH VỤ 1

• 1 chén Sữa chua Hy Lạp
• 1/2 muỗng canh chiết xuất vanilla nguyên chất
• 1/2 muỗng canh mật ong
• 1/2 tbsp Chia Seed
• 1/3 ly Mango Chunks
• 1/3 cup Dâu tây

HƯỚNG DIRN

1 Kết hợp sữa chua Hy Lạp với chất béo thấp, chiết xuất vanilla thuần khiết, mật hoa agave và hạt chia trong một bát nhỏ. Trộn hỗn hợp sữa chua với xoài thái nhỏ và dâu tây vào bình hoặc bát và cho ăn. Thưởng thức!

THÔNG TIN DINH DƯ 292 câu lạc bộ mỗi bữa ăn

Phục vụ: 1 2/3 tách

7g Fat

33g Carbs

25g Protein

% DV *
Tổng lượng chất béo 7g > 10%	Chất béo bão hòa 3g
Cholesterol 13mg
4%	Natri 94mg
3%	Carbohydrate 33g
16%	Thực phẩm Fiber 4g
Protein 25g
16%	* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.

BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

Làm thế nào để tạo hình bơ mà Instagram bị ám ảnh với

RECIPES

Làm thế nào để làm món củ cải đỏ cánh

RECIPES

16 Snacks That Are OK để ăn vào ban đêm

RECIPES

10 bữa sáng có carb thấp sẽ làm bạn lên

RECIPES

4-thành phần chuối bánh chuối

công thức

Không Cook Cookie sô cô la đậm chocolate >