ĐậU phượng Địa Trung Hải> Scramble

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 05 m
• TỔNG THỂ
• 10 m

Một cuộc tranh cãi vegan với đậu phụ, cà chua và rau bina.

THÀNH PHẦN

DỤNG 1

• 5 oz đậu hũ mềm
• 1/2 chén rau dền trẻ
• 1/4 cà chua

HƯỚNG DIRN

1 Sử dụng thuốc xịt nấu ăn, nấu đậu hũ trong một chảo không dính. 2 Thêm vào rau bina và cà chua và nấu thêm 1-2 phút nữa ở nhiệt độ vừa.

THÔNG TIN DINH DƯ 88 câu trả lời mỗi bữa ăn

Phục vụ: 1 scramble

4g Chất béo

6g Carbs

7g Protein

% DV *
Tổng lượng chất béo 4g	5%
Chất béo bão hòa 0g
Cholesterol 0mg	0%
Natri 19mg	0%
Carbohydrate 6g	2%
Xơ ăn kiêng 1g
Đường 3g
Protein 7g	4%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.

BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

Làm thế nào để Tạo nghệ thuật bơ mà Instagram bị ám ảnh Với

16 bữa ăn nhẹ có thể ăn vào ban đêm

RECIPES

Bánh chuối có 4 thành phần

RECIPES

10 bữa sáng có lượng carb thấp sẽ làm đầy bạn Up RECIPES

No Cook Cookies Đậu sô-cô-la đen

RECIPES

Làm thế nào để Cây Ca-li Cải ngọt>