Vi Veggie Nut Cà Phê Cúp Cà Phê Giải Phóng
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 1
- 1 cái cốc cà phê an toàn với sức chứa 12 ounces với dầu dừa. 2 Thêm trứng, nước, bông cải xanh và nấm; whisk cho đến khi pha trộn. 3 Lò vi sóng có công suất cao trong 30 giây. Khuấy. Lò vi sóng cho đến khi trứng gần như tất cả được thiết lập, lâu hơn 30 đến 45 giây. 4 Mùa muối và tiêu, nếu muốn. 5 Đứng đầu với phô mai và óc chó.
- 215 câu lạc bộ mỗi bữa ăn
- 17g Chất béo
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 04 m
- COOK
- 01 m
- TỔNG THỂ
- 05 m
Cuộc tranh cãi bữa ăn một chén này kết hợp rau, trứng và quả hạch cho bữa sáng nhanh và ngon.
THÀNH PHẦN
DỤNG 1
- 1 muỗng canh dầu dừa
- 1 quả trứng
- 1 muỗng canh nước
- 1/4 chén súp lơ xanh broccoli
- 1/4 cốc nấm cắt lát > 1 muối biển biển ngâm
- 1 ngụm hạt tiêu đen
- 2 muỗng canh một phần bánh pho mát nướng phô mai mozzarella
- 4 nửa óc chó nửa
1 cái cốc cà phê an toàn với sức chứa 12 ounces với dầu dừa. 2 Thêm trứng, nước, bông cải xanh và nấm; whisk cho đến khi pha trộn. 3 Lò vi sóng có công suất cao trong 30 giây. Khuấy. Lò vi sóng cho đến khi trứng gần như tất cả được thiết lập, lâu hơn 30 đến 45 giây. 4 Mùa muối và tiêu, nếu muốn. 5 Đứng đầu với phô mai và óc chó.
THÔNG TIN DINH DƯ215 câu lạc bộ mỗi bữa ăn
Phục vụ: 1 cuộc tranh giành17g Chất béo
- 3g Carbs
- 13g Protein
- % DV *
| Tổng lượng chất béo 17g | |
| 24% | Chất béo no 7g |
| Cholesterol 195mg | |
| 65% | Natri 271mg |
| 11% | Carbohydrate 3g |
| 1% | Chất xơ Ăn kiêng 1g |
| Đường 1g | |
| Protein 13g | |
| 8% | * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. |
