Công thức Rượu bò Trung Đông
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 6
- HƯỚNG DIRN
- THÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE
- Phục vụ Kích cỡ: 1 phần
- BẠN C ALNG CÓ THỂ
- Không Cook Bánh quy Sôcôla Đậu phượng Đan quyến
- 4-Thành Phần Bánh Chuối
- 10 Bữa Ăn Cải Tiến Giáng Sinh Sẽ Đắp Bạn Lên
- 16 bữa ăn nhẹ có thể ăn vào ban đêm
- Làm thế nào để tạo ra cánh hoa cải đỏ
- PREP
- 15 m
- COOK
- 3 h
- TỔNG THỂ
- 3h 15m
Không? s đơn giản để ném với nhau, nhưng nó mất một lúc để nấu ăn, vì vậy nó? là một trong những tốt để thực hiện vào một buổi chiều chủ nhật để phục vụ sau đó trong một tuần bận rộn.
THÀNH PHẦN
DỤNG 6
- 2 1/2 lb Thịt bò Óc nhỏ
- 1 muỗng cà phê Rong biển, Ground
- 1 muỗng cà-phê Quế, Ground
- 1 muỗng cà-phê Ground Cumin
- 1 muỗng canh Ground Coriander
- 1 muỗng canh Muối
- 1 muỗng cà phê dầu ô liu nguyên chất
- 1 củ hành
- 1/4 chén nước
- 1/4 chén Sốt cà chua
- 2 chén Cà chua xắt nhỏ
- 10 Kalamata Olives Pitted
- 10 mùi tây tươi
HƯỚNG DIRN
1 Bắt đầu bằng cách chà xát bằng hạt tiêu, chiết quế, xay nhuyễn, rau mùi và muối kosher. Để ở nhiệt độ phòng trong 1 giờ. 2 Lò nung nóng lên 325 độ. 3 Nhiệt dầu trong một lò nướng lớn Hà Lan lò trên nhiệt trung bình cao, và brisket màu nâu trên tất cả các bên. 4 Thêm hành tây, nước và sốt cà chua, đậy nắp và ướp lạnh trong lò 2 giờ. 5 Hủy bỏ, thêm cà chua thái nhỏ và ô liu kalamata. 6 Chậm hơn 1 giờ nữa. Hủy bỏ, làm mát đến nhiệt độ phòng, sau đó làm lạnh đến 3 ngày. Làm nóng lại trong lò nướng 200 độ trong 45 phút. 7 Đứng đầu với một miếng rau mùi tây phẳng rải rác? nó không chỉ thêm hương vị tươi, mà còn bổ sung thêm một liều lượng canxi và vitamin C.THÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE
281 câu lạc bộ mỗi bữa ănPhục vụ Kích cỡ: 1 phần
- 10g Chất béo
- 7g Carbs
- 41g Protein
| % DV * | |
| Tổng chất béo 10g | 15% |
| Chất béo bão hòa 3g | |
| Cholesterol 92mg | 30% |
| Natri 932mg | 38% |
| Carbohydrate 7g | 3% |
| Chất xơ Thức ăn 3g | |
| Đường 3g | |
| Protein 41g | 27% |
| * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. |
