Món canh chua đông lạnh giữa cà chua trung tâm
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 4
- 1 Thêm cà chua, nước dùng, hummus, nước chanh, dầu ô liu, tỏi, muối, thì là, quế, và harissa (hoặc nước sốt nóng, để nếm thử) . Che và nghiền nhuyễn. 2 Đổ vào một cái chảo lớn và đun sôi lên trên cao. Điều chỉnh gia vị. 3 Đổ vào từng chiếc bát riêng rắc, rắc lá cây mùi tây, và cho ăn với một ounce của chip pita. (Gợi ý: Để có một bát súp sôi, rắc phô mai feta khi phục vụ)
- 346 câu lạc bộ mỗi bữa ăn
- 15g Chất béo
- RECIPES
- Làm thế nào để tạo ra cánh Cải Cách Cải ngọt
- Làm thế nào để Tạo Nghệ thuật Avocado Điều đó Instagram bị ám ảnh với
- 4-Thành phần Bánh chuối Bánh
- Không Cook Sốt Chocolate Sôcôla Đan quy> RECEPES
- PREP
- 12 m
- COOK
- 05 m
- TỔNG THỂ
- 17 m
Khi bạn làm kem súp bằng kem hummus thay vì kem nặng, nó hoàn toàn có thể phù hợp với bất kỳ kế hoạch lành mạnh.
THÀNH PHẦN
DỤNG 4
- 28 oz Cà chua Cà Phê Chiên Giống> 9 cốc nước dùng cho rau cải thấp
- 1 cốc Hummus, Cổ
- 1 muỗng canh Nước chanh
- 1 1/2 muỗng cà phê dầu ô liu nguyên chất
- 2 tép tỏi
- 3/4 muỗng canh muối biển
- 1/2 muỗng canh Muối biển
- 1/4 muỗng canh Quế, Ground
- 1/2 muỗng cà phê Harissa, cay
- 1/3 cốc Parsley
- 4 oz Chiết xuất hạt Pita Chips - Muối biển
1 Thêm cà chua, nước dùng, hummus, nước chanh, dầu ô liu, tỏi, muối, thì là, quế, và harissa (hoặc nước sốt nóng, để nếm thử). Che và nghiền nhuyễn. 2 Đổ vào một cái chảo lớn và đun sôi lên trên cao. Điều chỉnh gia vị. 3 Đổ vào từng chiếc bát riêng rắc, rắc lá cây mùi tây, và cho ăn với một ounce của chip pita. (Gợi ý: Để có một bát súp sôi, rắc phô mai feta khi phục vụ)
THÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE346 câu lạc bộ mỗi bữa ăn
Phục vụ: 1 1/2 chén15g Chất béo
- 44g Carbs
- 9g Protein
- % DV *
| Tổng lượng chất béo 15g > 22% | |
| Chất béo bão hòa 0g | Cholesterol 0mg |
| 0% | |
| Natri 1464mg | 61% |
| Carbohydrate 44g | 21% |
| Thực phẩm 7g | |
| Protein 9g | |
| 6% | |
| * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. | |
| BẠN C ALNG CÓ THỂ |
