Bạc hà sô cô la chip Smoothie Recipe

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• TỔNG THỂ
• 05 m

Nước giải khát sô cô la bạc hà này đang không còn tươi mới. Các công thức kết hợp một quả chuối đông lạnh, bột protein sô cô la, rau bina, sữa hạnh nhân và hai ngôi sao thực sự của chương trình: cacao nibs và lá bạc hà tươi. Cacao nibs có thể giúp tăng cường sức khoẻ tim, trong khi lá bạc hà giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa.

THÀNH PHẦN

DỤNG 1

• 1 quả chuối cỡ trung
• 1 muỗng Protein bột, Sôcôla
• 10 lá bạc hà tươi
• 1 chén Sầu riêng
• 2 chén hạnh nhân Sữa
• 2 muỗng canh Cacao Nibs
• 4 Ice Cube

HƯỚNG DIRN

1 Làm đông chuối chín. 2 Đặt chuối, bột protein, rau bina, bạc hà và sữa hạnh nhân vào máy xay và trộn cho đến khi đạt được hỗn hợp đặc và dày. Thêm đá nếu có kết cấu dày hơn. 3. Thêm cacao nibs và trộn với tốc độ thấp cho đến khi chúng được phân tán trong hỗn hợp. 4 máy tính: Jenna Butler.

THÔNG TIN DINH DƯ 409 câu lạc bộ mỗi bữa ăn

Phục vụ: 1 quả nho

11g Chất béo

56g Carbs

20g Protein

% DV *
Tổng lượng chất béo 11g	16%
Chất béo bão hòa 3g
Cholesterol 10mg	3%
Sodium 453mg	18%
Carbohydrate 56g	28%
Chất xơ Ăn kiêng 14g
Đường 28g
Protein 20g	13%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.

BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

Làm thế nào để làm cho nghệ thuật bơ Instagram bị ám ảnh với

RECIPES

10 bữa sáng có carb thấp sẽ làm bạn lên

RECIPES

16 bữa ăn nhẹ có thể ăn vào ban đêm

RECIPES

Làm thế nào để làm món củ cải đỏ cay

công thức

4-thành phần chuối bánh chuối

công thức

Không-Cook Đậu sô-cô-la Dark Chocolate Pudding >