Nấm và Cheese Protein Omelet Recipe

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 10 m> 15 m < chất dinh dưỡng cung cấp năng lượng trong suốt cả ngày.
• THÀNH PHẦN
• DỤNG 1

3 quả trứng trắng

1 quả trứng

1/2 chén phó mát pho mát thấp

• 1/2 chén nấm cắt lát
• 1/2 cà chua
• HƯỚNG DIRN
• 1 Kết hợp trứng và đánh nhẹ. 2 Sử dụng thuốc xịt nấu ăn, nấu trứng trong chảo không dính. 3 Thêm phó mát pho mát, nấm và cà chua ở trung tâm của trứng tráng. 4 Nấu cho đến khi trứng được đặt và gấp lại.

THÔNG TIN VỀ SẢN PHẨM

233 CALORIES PER SERVING

Phục vụ Kích thước: 1 trứng heo

8g Chất béo

8g Carbs

32g Protein

% DV *

Tổng 8g

11%

Chất béo bão hòa 3g
Cholesterol 198mg	65%
Natri 614mg
25%	Carbohydrate 8g
4%	Thức ăn Fiber 1g
Đường 7g < Protein 32g	21%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.
BẠN C ALNG CÓ THỂ
RECIPES

16 Đồ ăn nhẹ có thể ăn vào ban đêm

Làm thế nào để tạo hình bơ mà Instagram bị ám ảnh với

công thức

Không Cook Cookies sôcôla đen thuần> RECIPES

10 bữa sáng có carb thấp Điều đó sẽ Điền bạn lên

Nhiệm vụ

Làm thế nào để làm món củ cải đỏ cánh

QUY CÁCH

4-Thành phần Chuối Chuối